頬杖ついてる人の体型の行く末

後ろ姿美人をつくる

パーソナルヨガ

COCO__YOGA/こばやしさとみ

後ろ姿美人をつくる専門家
”運動習慣0”から始める第一歩！
振り向かれる背中とお尻をつくる！
不摂生な生活から健康なカラダへ
元109店員が美姿勢を手に入れた秘密がここに！
 
肩こり・首こり・腰痛も完全解消してお気に入りボディへ

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頬杖ついてる人の

体型の行く末
⁡
結論

おばさん体型
(中年体型)

背中、腰回り、お腹周りに
お肉がつきやすい

更に腰痛になりやすい
⁡
頬杖をつくクセは
腹筋の弱さです

カラダを筋力で 支えられていない状態です 正しい姿勢で座るって 背筋と腹筋が必要です 体幹がないから 肘が杖になってる わけです ふとした時に頬杖をついてるかも？ と思った方はすぐに辞めることを オススメします まずはイスの背もたれに 寄りかからない練習から 慣れてきたら足を揃える それだけで 実は... おばさん体型から 脱出できます

あなたの何気ない癖が

おばさん体型をつくり出しています

ちょっとの意識改革で

おばさん体型から

後ろ姿美人に

簡単に後ろ姿美人をつくるコツ！

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コリや痛みの無いカラダづくり

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