『翌日の
お通じのよさにびっくり!
レッスン後のカラダの変化が
見た目と体感で実感できちゃう』
背骨の位置が整うと
内臓にかかる負荷が、
軽減して
腸の動きが良くなります
デトックスできるので
後ろ姿だけでなく
お腹もスッキリしちゃいます😍
before after
冬ついつい食べすぎて
しまっていたり
ぽっこりお腹が気になる
と言う方は
背骨を動かすトレーニング
がオススメです!
特に毎日してほしいのは
CAT &COW
背骨と内臓の位置が整い
デトックス、ボディラインを
美しくしてくれます♥️
これ真剣にやるとものすごい汗ばみますよ
それだけたくさんの大きい筋肉を
一気に動かしているという事です
骨盤から背骨を動かすことが
出来るのでカラダのゆがみの
解消にもなればデトックスも出来ちゃう!
最強のポーズです
なので色んなレッスンに
取り入れられているんですよ!
最強ポーズでデトックス!
ボディラインをスッキリ
後ろ姿美人を目指しませんか
振り向かれる背中とお尻をつくる
コリや痛みの無いカラダづくり
元109店員の不摂生な生活に終止符!
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