【1分で後ろ姿美人になれるヨガ動画】スマホ見すぎて肩凝ってる方へ

後ろ姿美人をつくる

COCO__YOGA/こばやしさとみ

後ろ姿美人をつくる専門家
”運動習慣0”から始める第一歩！
振り向かれる背中とお尻をつくる！
不摂生な生活から健康なカラダへ
元109店員が美姿勢を手に入れた秘密がここに！

肩こり・首こり・腰痛も完全解消してお気に入りボディへ

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おばさん体型

=猫背の放置
です・・・・

猫背はおばさん体型の入口・・・

スマホ見すぎて

首、肩が前に出る

背骨のＳ字カーブが崩れる

姿勢を維持していた背筋、腹筋が衰える

内臓が下垂

消化力、血流が悪くなる

太りやすくなる

おばさん体型の出来上がり

猫背は放置していいいことは

何一つありません。。。

結論から言うと

背骨を動かさないでいると

太るという事です

逆を言えば背骨を動かすと

沢山の筋肉を一気に使えるので

ボディラインがスッキリ！

後ろ姿美人に近づきます

まずはカラダの中心部の

背骨を動かして
背中とお腹をスッキリさせちゃいましょう！

動画はコチラの画像をクリック

振り向かれる背中とお尻をつくる

コリや痛みの無いカラダづくり

元109店員の不摂生な生活に終止符！

3000人が後ろ姿美ボディを手に入れた

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