年末年始食べ過ぎた！！！
カラダがぎゅーぎゅーに詰まって苦しい
年明けレッスンしたらその日に
2キロ体重が減ったんです！
before after
下腹スッキリ！
この日レッスンで
何したと思いますか？
カラダに空間を作っただけです
お腹が空く前に次の食べ物を
入れがちな年末年始
内臓が動くスペースがなくなると
消化
吸収排泄
がうまくいかなくなる
食べた分を出しきれてない状況
お腹をマッサージして
骨盤から上半身を引き離すように
クルクル動かす！^_^
これをするとスペースが生まれて
動きが悪かった内臓が動き出します✨
２月になる今でも
年末年始の
足跡がカラダに残ってる方は
お試しくださいね！
振り向かれる背中とお尻をつくる
コリや痛みの無いカラダづくり
元109店員の不摂生な生活に終止符！
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