新しいエクササイズ本を買った
何冊がまなんだんだけどあ、
体、関節を筋肉を正しく使うと
姿勢、スタイルがよくなる
姿勢、スタイルがよくないのは、
関節や筋肉を正しく使えてないから
と、いうことらしいことに気づく
正しく使えると
疲れにくくもなるそうだ。
なるほど！！！！！！！
カラダだけではなさそうだ
きっと、心もそうだろう
と思う
私の心を正しく使えば
疲れにくく、パフォーマンスがあがる
正しい心の使い方ってきっと、
やりたくないことをやめて、
やりたいことをすること
なんだろうなって思う
面白いなぁ
せっせと実践👍
