本日もブログにお越しいただき
ありがとうございます☆
皆さんは身体のケアしてますか❔
私ずーーーっとわりと健康体で
体力もあったのでほとんど氣にせず
きてました。
まぁ身体のケアと一言で言っても
色々ありますよね。
今書きながらそう思ってしまいました。
f(^_^)
髪の毛のケア、頭皮のケア、肌のケア
食事のことにしてもわけたら
色々でてきますね
ということで細分化された中で
今回お伝えしたいのは
筋肉をつけることも大事なんですが
今回は筋肉の収縮という感じで
身体の柔軟というか
身体のバランスを整える
というものについて
最近私継続していて
身体の調子よりいいなぁと思うものを
ご紹介です☆(*^^*)
でもそもそもの始まりというか
ほぼ毎日YouTube観ながら
やり続けられている一番の理由は・・・
メガネ男子に
癒されていること☆
なんですよ笑( ≧∀≦)ノ
笑って伝えてますが
いやこれって結構重要なことなんですよ❗
観てるだけでもメガネ男子の
文さん(文野先生)☆に
癒されるんですよ。
可愛すぎますよ笑
天然がですぎて・・・
いや溢れすぎでしてね。( *´艸｀)
しかもそれだけじゃ私が惹かれるのは
やはり心というか
魂が素敵だから
惹かれるんですよ♡
しかも継続してやることで
翌朝の目覚めというか、
前日の疲れがなくなるんですよ。
パソコンやスマホが多い生活であったり
仕事上猫背になりやすく
肩が内に入りやかったのに
文さんのYouTube観るようになってから
姿勢が少しずつ変わってきて
(体重はかわりませんけど笑😂)
身体のラインが締まるというか
立ってるだけで見た目が
違うんですよ❗
体重変わらないのは残念だけど
それでも見た目って大事ですよね❗
だからむしろ体重減ったのに
見た目かわらないよりいいんじゃないなと
さえ思うんですよ(*≧∀≦)
なぜ文さんのYouTube
観るようになったかというと
そもそもは旦那がパソコン多いから
肩こりや首こりがありつらいからと
YouTube探してたらたどり着いたわけです。
で、なんとなくテレビにYouTubeを
つけて旦那だけ
最初ストレッチしてたんですが
2日目ストレッチ終わった時
「これすごい❗️身体すごく楽になる❗️
さっきまで動かしにくかったとこまで
楽に動く❗」
っていいだしたもんで
3日目から一緒にやり始めたんですよ☆
そしたらほんとに身体の筋が伸びる
でもそれほどきついことやってないし
文さんのカウント早いし笑
でもちゃんと筋肉の
この部分に効きますよや
説明もわかりやすく入ってきやすい🎵
なのでそっかここに効いてるのかと
思いながらストレッチしてるから
余計に効くんですよ。
おい俺の筋肉って言ってる中山きんにくんは
理にかなっていたんですね。
( *´艸｀)
この身体の部位の筋こう動かすと
こんな風に効く❗(*≧∀≦)
うわぁ~すじ伸びて痛気持ちいい~~~☆
そして文さんが笑顔で
「あとちょっと」だったり
「あっここは肩甲骨が・・・」
など
より、ことばの声質
音が癒やされる方なんだと思いますよ。
そして極めつけは最後の
「🙆おっけーです」
を旦那と私も文さんと一緒になって
両手をあげてまる~を
最後皆で一緒にやることで
楽しいっ☆
てなります✴️(*^^*)
さてそのYouTube氣になりましまか❓
( *´艸｀)
氣にならなくても
身体にはほんとに効きますから
よろしければ文さんのYouTubeどうぞ↓
文さんのYouTube☆
背中で両手を合わせるポーズ
全くできなくて腰のあたりで
両手指先が突き刺さるぐらいだったのに笑
今はだいぶ両手をあわせて両小指
がつけるようになって
ものすごく見違える感じ。
そのぐらい肩甲骨が広がってたんだなぁ
できますか❔
この背中で両手あわせるの❔
そしてね
そしてねびっくりしたのが
この文さんが
波動カウンセラーの
まんとくんと
仲良しだったってこと❗️👀
しかもちょうど文さんとまんとくんの
文まんチャンネルが始まったばかりの時に
この二人が仲良しだったことを知り
YouTubeも見始めることができるという❗
(*≧∀≦)
なんかうまく伝わりにくいと思いますが
めちゃくちゃ嬉しかったんですよ❗
興奮しましたね(*≧∀≦)
まんとくんを知ったのは
もう1年半か2年前ぐらいなのかなぁ
その頃はまんとくんは
波動ウォーターとかなんか
ちょっとよくわからないもの
販売されてたり笑(おい私失礼だぞ)
なので東京皇居に今来てるっていう
ライブYouTubeしてたから
来れる方来て~って言ってたから
行ける日だったけど
まだあまりまんとくんのこと
知らないから行ってもなぁと
思って辞めたんですよf(^_^)
でしばらくはずーーーっと
まんとくん系は全くみてなかったのに
ここにきてまんとくんに繋がるという。
しかも最近私自身が
波動やら周波数やらに興味がでているので
まんとくんは先を行っていたことに
今さら氣がつくという。
そして年月を経たからこそまんとくんが
話すことも理解できてる私がいて
すーっと話がはいるのよ。
今ならココにいるよぉ~って
リアル中継されたら
そく会いに行ってますね(*≧∀≦)笑
文さんはねまんとくんが大好きなのよ♡
(2020年12月頃になると
今度まんとくんが文さんを
大好きで仕方なくなるという現象が
おきてくるけど笑♡)
もうねそれがすごく画面を通して
伝わるというか漏れてるの( *´艸｀)
もうねそういう二人のやりとりが
たまらなく癒やされるのですよ🎵
あっまんとくんもメガネ男子だった笑
メガネおじさんの年齢かもしれないけど
かわいいからメガネ男子で🎵
二人でニコニコいやほとんどは文さんが
だけどね。
相乗効果ってこういうことかぁ
そして人との出逢いによって
氣づきや学びをしていってる関係性って
こういう感じだよねが
すごくわかる(*^^*)
やっぱり自分自身の波動をあげていくこと
これが大事だなぁと
ますます思う。
同性でも異性でも
こんな風な関係性ってすごくいいよね☆
私も職場でもいつも
なんでそんな元気なんですか❔
いつもなんでそんな楽しそうなんですか❔
そう聞かれてたけど、
最近の増えたのは
一緒にいると落ち着きますや
癒されます✨
これはめちゃくちゃうれしいですよね❣️
自分を大事にしていくことで
日々楽しいを選らんでいただけで
無理せず心地よく生きるようにしたら
周りの人にも溢れたものを
渡せられてた♡らしい。
これは本当に嬉しい❣️
やっぱり皆さんも自分で心地よく
生きましょ。
大丈夫 大丈夫
全て自分が作ってる世界なのですから。
まずは自分の好きなこと
自分で知ってますか❔
小さいことも含めて
いーっぱい書き出してみてください。
行動もそうだし、持ち物、人でも
景色、想像のものでも何でもいいので。
日々その好きをみたり
ふれたり、やってみたり
その時の自分の感情を感じてください♡
いつもその感情を思い出して
その感情の波動で生活してみましょう。
あっ文まんチャンネルのYouTubeは
こちら↓
本日もブログを読んでいただき
ありがとうございました(*^-^*)
全ての方へ愛と感謝♡