1/6 食べた物

朝
野菜ジュース
高菜焼き飯 中華ｽｰﾌﾟ

間 ｶﾌｪｵﾚ
黒蜜きなこﾌｧｯｼｮﾝ1/2

間 珈琲
ｺｰﾋｰﾌｧｯｼｮﾝ 1/4

間 高菜焼き飯1/4

夜
玄米 ごはんですよ
蒸しﾌﾞﾛｯｺﾘ&ｶﾎﾞﾁｬ
手羽大根 ｵﾘｰﾌﾞ漬

お皿復活

正月休み中、ずっとテキトーだった食事量あせる

今朝からまた、お子様ﾌﾟﾚｰﾄ盛りを復活させました淼

食事の内容も、主食を玄米にして、今月こそは、目標達成する為に、気合い入れたいと思います音符

1/5 食べた物

朝
玄米ﾐｯｸｽご飯 鰯生姜煮
ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ ｽｳｨｰﾃｨ
ﾀﾗﾓｻﾗﾀﾞ 白菜煮

昼
ﾄｰｽﾄ1枚 玄米雑炊
野菜ジュース

夜
餃子4ｺ 玄米茶碗1/4
蒸しｶﾎﾞﾁｬ 春雨ｻﾗﾀﾞ
ｷﾑﾁ 高菜漬け