1/2 食べた物朝 みそ汁 ご飯 茶碗蒸し魚甘酢揚げ 大根サラダ 煮染め昼 むしぱん ゼロコーラ夜 梅干しご飯 あおさ汁ホーレン草とソーセージバター炒め蒸しサツマイモ&カボチャ オリーブ4粒