こんにちは。
そんなこんなで1か月走っていました。
ただ、2月の一か月間はまだまだ月に80キロぐらいでした。
この段階で最高記録は5キロぐらいでした。
ピアノの時もそうですが、これじゃいけないと思い、目標を決める事にしました。
4月7日 宮島マラソン 15キロ
マラソンに参加した事ない私でしたが、とりあえず近い時にある大会を選んで
みました。そして、ぽちっと支払を終わってから、検索してみてビックリ！！
ビックリポイントがありました。
１．前回大会が全国的に見ても酷評されてるひどい大会だった。
２．コースがクロスカントリーと同じコースで山登りの往復だった。
１番は、私は初めての大会なので、まぁいいやと思ってました。
2番が一番困りました。下のコースを見てください。宮島クロスカントリーのホームページから
山を2回も行ったり来たりしないといけません。まだ5キロしか走れないのに、どうしたら
いいのやらっと。
まずは、3月に入り、一度は本番コースを走ってみようと宮島にわたってみた
私でありました。
つづきは、また明日。
こんちは。
私はもともと2キロぐらいしか走れませんでした。
テニスは5時間できても、筋肉が逆なせいか、2キロぐらい走ると
ぜーぜー
と言って、すぐダメになっちゃいます。前までは、自分には向いてないなと
思ってました。でも何とかマラソンを趣味にしたかったので、一度こう考えてみました。
超ゆっくり走って、走れるところまで走ってみよう
超ゆっくりと言うのは、早歩きより少し早い感じです。
今までは速く走らないと！という強迫概念にとらわれてて、疲れるばっかりでした。
後で知った事ですが、これをLSD（ Long Slow Distance )という列記とした練習法
みたいです(;'∀')。
速く走る事にとらわれてると、学生の頃から陸上部のようなアスリートにはいつまで経っても
勝てません！なので、長く走る事を目標に考えました。
それは2月の事ですが、ゆーくりと5キロ頑張ってみようと思って頑張ってると
意外と走れる事に気が付きました。
友達に話すと、「ランニングの何が楽しいかわからん！」と言われますが、
私は小学3年生の時に初めて自転車で遠くまで行けた喜びが、この日に
初めて同じ想いだと気が付きました。自分の足で軽やかにいけれるぞ！
っとそこからはできる限り距離を伸ばし、1か月経った頃には、10キロが
何とか走れるようになりました。この段階で3月です。体重も6キロ減まで
来ていました。
次は何か目標を持とうという事で、マラソン大会に申し込む事を決意しました。
それはまた次回に。
こんちは。
私の友人達は私の事を、「ストイック」だと言います。同じようにできないと、、、
自分ではそんなことないと思ってるけど、一度やると決めたら意地でも
ある程度までうまくならないと気がしまないってところはあります。
前には、妻の誕生日プレゼントにピアノを買ったのですが、あまり弾かないので
「もったいない！」と思って、一大決心して（楽譜のドも何かわからない人だった）、
先生を自宅に呼んで1年半毎日2時間弾いてました！
1年半後には、小学生や幼稚園児の女の子に交じって発表会に出たぐらいです。
残念ながら、先生が結婚で海外に引越しのがきっかけでやめてしまいましたが。
何事も気が済むまでしないとっと思ってます。
そんな時にいつも思う事があります。
2週間我慢できれば、生活習慣になる
です。何事も2週間基礎訓練を頑張ってみてください。気が付いたらしないと
気が済まなくなりますから(^▽^)/
明日はなぜ2キロも走れなかった自分が20キロ以上走れるようになったかを
説明します。
では。
