30代の鈴木が6ヶ月で肉体改造！

30代（2009年8月5日現在31歳）の鈴木が6ヶ月で虚弱体質からの肉体改造を目指します。筋トレや有酸素運動、瞑想やヨガ、ピラティスからサプリメントなど思いつく限りの肉体改造を実践します。