腹筋のマシーン　VIBRO　SHAPE

腹筋のマシン（バイブロシェイプ？ビブロシェイプ？というEMSマシンのようなモノ。去年の忘年会で当たった）を、最近使っている。効果があるかないかは分からないが、結構激しく振動する。


ダイエット効果は疑問だが、腹のストレッチには良いのかもしれない。


【今日やること】


バイブロシェイプ　10分

スクワット　30回