筋トレ５日目

筋トレ３日目と昨日書いたが本当は４日目だった。

そして、今日が５日目だ。

効果はよく分からないが、昨日のスクワットはなんだか疲れた。

筋肉が多少疲れているのか？

まあ、問題はない。

【今日やること】

・腹筋マシーン

・スクワット３０回

筋トレ３日目で効果は出るのか？

ノリピーの覚醒剤使用と逃亡にワイドショーは完全にジャックされた。

押尾学や矢田亜希子はどうでも良い感じだな。

さて、今日は筋トレ３日目。

効果は実感出来ないが続けることが大切だ。

目的は肉体改造を毎日継続することだ。

【今日やること】

・スクワット30回

・腹筋　腹をぶるぶるするマシーン

暑くて眠れない夜は読書です。

ブログネタ：暑くて眠れない夜、何してる？ 参加中

暑くて眠れない夜は、ひたすら読書します。

眠れない時ってだんだん頭が冴えてくるから、ちょっと難しい本を読むには最適ですね。

このブログは肉体改造がテーマなので、肉体改造と答えたいところですが、虚弱体質の私は読書あるのみです。

【今日やること】

スクワット30回
腹筋を適当に