～癒し、気づき、そして行動へ・・
瞑想シータヘッドマッサージなら人生変われる～
脳をシータ波にして
人生の扉をひらく
「美脳」にする”瞑想シータセラピスト” Mioです。
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自分が我慢して頑張れば、、
日本の女性は我慢してしまう。
どんなに辛くても、
自分が我慢して頑張れば、、と。
そんな時代は、もう終わらせなければ！
体験Luce(瞑想シータ&Drawing session)
を受けて下さったIさんのお話
コロナで人と会わなくなっていた時間が
長かったせいか
何か不安を感じるようになったと。。
以前好きだった趣味もあまり楽しいと
感じなくなったり。。
そんなにストレスを感じるわけでは
ないんだけど
でも
何だかエネルギーが湧いてこない。
何だかエネルギーが湧かない。
ネガティブな思考や不安を感じるようになる。。
私のメニューを見て
何か「行ってみよう」という気に
なってくれたとのこと。
<瞑想シータ✖️Drawing sessionメニュー>
瞑想シータのヘッドマッサージ20分を
まず先に体験
20分のうちに意識が行ったり来たり。。
そうです、これが
”瞑想シータ”
脳がふわふわしてくる。
脳がシータ波になると、
瞑想と同じ脳になってきて、
五感が研ぎ澄まされ、
本来の自分の想いを
次第に感じてくる。
そしてDrawing session！
ご自身のモヤモヤを描いて頂きました。
グレーのクレヨンでぐるぐるもつれた感じの
丸い形。直径は5センチ位。
“ほかにはイメージありませんか？”
“はい、もうないです”
“もう一枚描いてみましょう。
”今までの好きなことをやっている自分って
どんな感じでした？？”
オレンジで中心に丸を描き、
お花のように🌼🌸
ピンクで丸い形を周りに描かれます。
“ここに行きたいですね😉”
“はい💕行けるとは思うんですけど、、。”
“ではさっきのグレーのモヤモヤ、
もっともっとその想い、出しちゃって下さい！
思いっきり！”
黒、紫、赤、色々な色を手にし、
大胆に斜めに塗り始める。
先程のグレーの上からも思いっきり黒で
消してゆく。とても力強い。。
最初にはあまり出なかったエネルギー。。
“出ましたね。想い。。
色々な色を使われたっていうことは、
色々な想いが実はあるのかもしれませんね。”
自分が思っていた以上に
ストレスだったのかもしれません
“Iさん、もしかしたら、
表に自分の思いをあまり出さないことが
あるかもしれませんね⚡️
仕舞い込んでしまうことも。。
どんどん出して循環していって！！😉”
大したことではない！！
と思っていたかもしれない。。
でも
何となく
元気が出ない！
それは、実は
かなりストレスが溜まっているってこと⚡️
私たちは
👌大丈夫👌
と無意識のうちに、
問題にしていないことがよくある😓
何となく元気が出ない！！！
何だかエネルギーが湧いてこない。
でもその
”何となく”
大きな大きな自分からのメッセージ！
知ることが出来れば、気づけば
対処が出来る😊
何となく、、
そんな時にチェックする3つのこと
①何かを我慢していないかな？
周りのことばかりじゃない？
自分をちゃんと満たしていますか？
②幸せって言えるかな？
一瞬答えに迷ったり
下を向いたらしていない？
③鏡の前で最高の笑顔作れるかな？
１つでもあてはまったら
本当の気持ちが
自由になりたがっています😊
自分に正直に生きたい人が
脳とこころの扉をひらき
充実して輝く世界へ
脳が変わればこころも変わる～
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