腕がだるい時には・・・

こんにちは！

パーソナル・ボディケア・ストレッチです

今日は腕のストレッチをご紹介します。

パソコンのタイピングやピアノを弾く動作などで指の疲労が溜まると、

手首や前腕の疲労につながります。

そんなとき、このストレッチをすると前腕の筋肉をしっかりと伸ばすことができますよ

しっかりと自分の身体をケアして、これからの寒さに備えましょう