壁 |д･)ハジメマシテ

はじめまして☆
ＭＡＹＵで～す☆

よろしくねん(*^▽^*)

さてさて・・・女の子三人で『痩せよう』プロジェクト
いよいよ始動しましたよ！！！！

いつでも食欲に負けちゃう私ですが･･･

明日から気合入れて頑張りたいと思いますので！！

↑明日からかよε=(｡・д・｡)

☆・｡・２月９日の記録・｡・☆

★今日の運動
特になし


★今日の食事
朝
食事できず･･･


昼（おにぎり弁当）
おにぎり弁当…440カロリー


間食
おかき…200カロリー


夜
てりやきマックバーガーセット･･･538kcal

シャカシャカチキン（ブラックペッパー）･･･187kcal

間食

ゆで卵3個･･･92kcal×３
チョコレートケーキ･･･436kcal

合計2077カロリー
（カロリーは食べた量を含めおおよそです）

今日の食生活含め･･･ダイエットのダの字もないなぁ(*´Д｀)=з

ブログも始まったのでこれを機に改善していこうと思います！！

頑張れ私！！！

はじめまして（≧▽≦）

はじめまして（≧▽≦）
AYUと言います。よろしくお願いします。

そんなわけで、女の子三人で『痩せよう』！！ってなりました。
私が１番おデブさんなので１番頑張りたいと思います。


☆・｡・２月９日の記録・｡・☆

★今日の運動
コアリズム40分…
ストレッチと簡単な筋トレ15分…


★今日の食事
朝
野菜ジュース…70カロリー
豆乳（無調整）…80カロリー


昼（酢豚弁当）
酢豚…400カロリー
ライス…250カロリー
切り干し大根…100カロリー
マカロニサラダ…30カロリー


間食
豆乳（無調整）…80カロリー…


夜
キムチ鍋…500カロリー



合計1510カロリー
カロリーは食べた量を含めおおよそです。
実は約一ヶ月前からダイエットをしてます。
今はコアリズムと食べ過ぎ注意な生活をしています。
ウエストは痩せて来たのですが、体重はまだまだです（笑）
明日も頑張ります。