糖質制限のお弁当

久々にお弁当作りました

・わかめとレタスのサラダ

・わかめときゅうりの酢の物

・長芋焼き(チリソース)

・ベトナムハム(パクチーとエビ塩)

多国籍弁当

外回りで糖質制限どころじゃない、糖質盛り盛りランチばかりしてました

体重1kg増えちゃったよ

新大久保の

JUICY

綱島の

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パンとかカレーとか、糖質の塊ばかりのチョイスでした

外回りが多いせいか、体脂肪率も徐々に減ってきてます

引き続き、食事制限＆運動で引き締めていきます