こんにちは。
人生で初めての楽しく快適な”食べてキレイになる”ダイエット
食べるダイエットプロデューサー 中川明美です。
昨日（1/24）は下半身痩せ・O脚改善セミナーでした。
参加してくださった皆様、寒い中、大変ありがとうございました！（感謝）
みなさん穏かで前むき。
ステキな方ばかりでしたので、
３時間のセミナーでしたがあっという間に時間が過ぎてしまいました。
ワーク中心で、皆さん熱心に取り組んでくださり
自然と集中できてしまう雰囲気の中で進めることができて
幸せでした。
感謝しかございません！
ありがとうございました。
ちょっとした体操を１０回ほどしただけなのですが、、、
「これだけで、脚がくっつきやすい感じがする」と仰ったので、
写真を撮らせていただきました。
黒い柱をバックに撮ったので、非常にわかりにくくてすみません。
こんな感じに。
体操をした後は、つま先を揃えても脚のスキマが少なくなり、
ふくらはぎがくっついています。
非常にわかりにくくてホントにすみません。
この後、O脚、下半身痩せの元凶とも言える
「筋肉の硬さ」を柔軟にするストレッチ、歩き方をしっかり
行いましたよ！
そして牧野先生には靴紐だけで
O脚、冷え性が改善する歩き方を教えていただいたので
一生O脚とはさようならできますね！
あっという間の３時間でした。
下半身太りやO脚、冷え性で悩んでいる人を
１人でも多くお悩みから一生解放されてほしいな・・と
改めて強く願いました。
私のダイエットプログラムは、
だた痩せることを目的としていません。
無理せずキレイなスタイル・美肌を手に入れていただきます。
ダイエットプログラムには、
セミナーで行った下半身痩せ、O脚改善まで入っています。
代謝が悪くなっているからと諦める必要はありませんよ。＾＾
アラフィフでも大丈夫！ 結果出てます。＾＾
よろしければ参考になさってみてくださいね。
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。
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