これだけで！ 脚がくっつきやすい感じがする

脚がくっつきやすい感じがする

こんにちは。
人生で初めての楽しく快適な”食べてキレイになる”ダイエット　
食べるダイエットプロデューサー　中川明美です。


昨日（1/24）は下半身痩せ・O脚改善セミナーでした。
参加してくださった皆様、寒い中、大変ありがとうございました！（感謝）


みなさん穏かで前むき。
ステキな方ばかりでしたので、
３時間のセミナーでしたがあっという間に時間が過ぎてしまいました。


ワーク中心で、皆さん熱心に取り組んでくださり
自然と集中できてしまう雰囲気の中で進めることができて
幸せでした。

感謝しかございません！
ありがとうございました。



ちょっとした体操を１０回ほどしただけなのですが、、、


「これだけで、脚がくっつきやすい感じがする」と仰ったので、
写真を撮らせていただきました。


黒い柱をバックに撮ったので、非常にわかりにくくてすみません。
こんな感じに。

初めはつま先を広げていても、太もも・ふくらはぎが離れています。

体操をした後は、つま先を揃えても脚のスキマが少なくなり、
ふくらはぎがくっついています。


非常にわかりにくくてホントにすみません。


この後、O脚、下半身痩せの元凶とも言える
「筋肉の硬さ」を柔軟にするストレッチ、歩き方をしっかり
行いましたよ！

簡単にできてすぐに効果のでるストレッチや体操、
そして牧野先生には靴紐だけで
O脚、冷え性が改善する歩き方を教えていただいたので
一生O脚とはさようならできますね！


あっという間の３時間でした。


下半身太りやO脚、冷え性で悩んでいる人を
１人でも多くお悩みから一生解放されてほしいな・・と
改めて強く願いました。


私のダイエットプログラムは、
だた痩せることを目的としていません。
無理せずキレイなスタイル・美肌を手に入れていただきます。


ダイエットプログラムには、
セミナーで行った下半身痩せ、O脚改善まで入っています。
代謝が悪くなっているからと諦める必要はありませんよ。＾＾

無理のない運動と健康的な食事で

痩せて、乾燥知らずのウルツヤ肌を手にしませんか？
アラフィフでも大丈夫！　結果出てます。＾＾

　　　よろしければ参考になさってみてくださいね。

スーパーの食材とちょっとした工夫だけで
細胞レベルから代謝をよくして
どんどんキレイになりながら痩せてしまう方法を書いています。

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