食とセルフコーチングで
望む未来を手に入れる中川です。
 
 
 
ビジネスはパクリが許される世界
 
 
いきなり強烈なフレーズで失礼;^_^A
でもこれってね、
ある起業コンサルの先生のメルマガに書いてあったことなんです。
 
「ビジネスはパクリが許される世界」
 
私的には、、
どうでもいいわ。
そんなモンって感じかな。
 
なぜなのか。
 
これをすると
同業者の動向を
常に意識し続けることになります。
 
ライバルが新しいことを
始めたから、じゃ、私も・・と。
 
(ライバルチェックは必要ですが、そこじゃありません!)
 
ライバルよりも見るべきは
お客様でしょう。
 
お客様目線じゃないサービスって
 
何やってんのかな・・
どこ目指しているの?
 
って私は感じてしまうんです。
 
まだマインドが
しっかりしていなくて
迷走してしまうときは
1つだけ心してほしいのです。
 
”あなたのミッション・ビジョンに合うお客様”を意識する。
 
「ビジネスはパクリが許される世界」それもいいでしょう。
 
そんなこと考えている
ヒマがあれば、私は
 
=======
 
私のサービスが
必要なお客様のために
どうしたら届くか?
 
=======
 
これを考えたいと思います!
 
人の役にたつことで
対価を得る。
 
そこをしっかりしていたら
お客様ももちろん、
自分も幸せなんです。
 
 
お客様は
望む未来がもうすぐ手に入り
そのお手伝いができるって最高です。
 
 
 
それと・・
1つ。
 
 
パクらなければならない。
つまり自分には「ない」ということ。
 
 
この思考パターンになれば
不安が根底にあります。
すると上手くいかないんですよね。
 
 
それを知っているので
どうでもいいわって私は思えるんです。^^
 
 
 
やっていることはただ1つ。
価値観に共感してくれるお客様をひきつけお悩みを解決するだけ。
 
 
それを具体的にまとめた
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食とコーチングで
望む未来を手に入れる中川です。

スーパーに立ち寄ってみたら
何やら人が群がっていたので
のぞいてみたら、マーガリンの特価。

 

 

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確かに安い。

パン食の人が多い証拠かな。
確かにバターよりも
手軽だし最近は
美味しいものも出ていますものね。


---------------------------
トランス脂肪酸を含む食品の中で代表的なものは、

ショートニングとマーガリンです。
------------------------

 

 

私は、マーガリンを使いません。
その代わりに、

オリーブオイル、ごま油、ココナッツオイル、バターを使います。
 

ショートニング
マーガリンなどは
トランス脂肪酸
 
として最近よく知られています。


「トランス脂肪酸」は腐らない
自然には存在しない油
です。


植物油を精製するときに、
水素添加して出来たものが
マーガリンやショートニングです。



 

トランス脂肪酸のどこが悪いの?

 


科学者たちは、このような油を
「オイルのプラスチック化」、
または「狂った油」と呼んでいます。


--------------------------
健康への害は、以下のことが報告されています。
--------------------------------

 

 

・悪玉コレステロールが増加し、心臓病のリスクが高まる。

・アレルギー(アトピーやぜんそく)を引き起こす可能性がある。

・脳血管に影響を与える可能性がある。

アルツハイマー、動脈硬化、痴呆などのリスクが高まる。

・不妊率が高まる。

・クローン病(ドイツでは因果関係が証明されている。)



油は単なる調味料ではありません。

体のホルモンを作ったり
細胞膜をつくります。



もちろん一番大切な
”脳”もほとんどが油でできています。


脂質で出来た体の中の部位は、
毎日私たちが口から入れる油
にどんどんと置き変わっていきます。


つまり、、、
どんな油を選ぶかによって、
あなたの脳と体が変わるということ。



悪い油を取り込むと
体が狂うのは当たり前ですよね。


 

オランダでは、
トランス型脂肪酸を含む
油脂製品が販売禁止、



デンマークもまた、
毒物扱いで禁止です。


アメリカでも規制しています。


先日、厚生労働省は、
「日本人は欧米人と比べて

食べる量が少ないから大丈夫だ」と報道していました。

さて、何を根拠に・・?
と感じるのは私だけでしょうか。


あなたは本当に大丈夫だと信じられますか?

-------------------------------
トランス脂肪酸は、主に次のような食品に入っています。
-------------------------------


・マーガリン、ファットスプレッド、ショートニング
・植物性油脂を加工して作ったホイップクリームやコーヒーフレッシュ
・大豆油、米油、コーンアブラ、なたね油など。
・スナック菓子、クッキー、インスタント食品
・カレーやシチューなどのルウ

 

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世界の先進国が
どんどん規制している中で

あなたは、自分の大事な脳と体を
狂った油で満たしますか?



脳が正常に働くと
自然に痩せて
食べても太らなくなります。



つまり、、、
ダイエットなんて不要に!


もちろん、
偏頭痛や便秘、
肌のブツブツ
冷え性もまでもが
改善されます。


その証拠に私のお客様は
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もう集客からセールスまで悩まなくなるかもね。^^

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食とセルフコーチングで
望む未来を手にいれる中川です。

ダイエットをしたいという方の
共通点で生理不順、PMS、
疲れやすい、顔色が悪い
などがあります。

ところで、ご自分の体温を知っていますか?


残念ながら
体温が36度以下の低体温だと
どんなにがんばっても
痩せることはおろか
体調不良も改善しません。

まずは体温あげましょう。

私は10年ほど前まで
体温が35度台で
完全な低体温だったのです!
体温が35度台というのは
どのような状態かというと・・
■ 顔色がくすむ。
■ くまができやすい。
■ 肌あれ
■ 肩こり
■ 手足の冷え
■ 生理不順
■ 免疫力の低下
■ 病気にかかりやすい
■ 疲れやすい
■ 代謝が落ちて太りやすくなる
■ むくみ
■ 便秘

・・・など体調不良の
ほぼ全ての原因は低体温
と言っていいくらいです。

栄養は血液を通じて全身に巡ります。
低体温の状態では血流が悪くなり
細胞1つ1つに栄養が届きにくくなります。
そんな状態では
新陳代謝も上手く行かないので
肌荒れ、肩こり、むくみ・・
と様々なトラブルを抱えることになるんでしょうね。
ダイエットしようと思っても
体温が上がらなければ・・
特に内臓の温度が
あがらなければ上手くいきません。
何をおいても
体温を上げる。
これが健康になる第1歩だと思います。
そこでカンタンにできる脱低体温の方法を
ご紹介します。

実際に私も含めて何人もの人の
体温が上がった方法です。

毎日できる脱・低体温のカンタンな方法

1) 白湯を飲む。
朝、歯を磨いたあと白湯をすするように飲む。
じんわりと胃の中が温まります。

2)甘いお菓子やケーキを減らしてみる
砂糖や小麦製品は、
体を冷やすことがわかっています。
たくさんとってしまう人は減らしてみましょう。

3)30分ほど歩いてみる。
姿勢をよくして
鼻で深呼吸しながら歩くと
さらに温まります。
4)お風呂にゆっくり入る。
ストレス解消にもなりますし
ゆっくりお風呂に入りながら
マッサージをするとあたたまります。

5)スクワットをして筋肉を増やす
筋肉を増やして熱を生み出しましょう。
寝る前にスクワットをすると
成長ホルモンが分泌されやすいのです。
6)よく寝る!
睡眠はものすごく大事です。
睡眠時間が短ければ
ストレスを受けやすく
血管が収縮して冷えやすくなるからです。
特別なことは
何もしないでしょう?
これで体温が上がったひと
たくさんいるんですよ。^^
是非、試してみてくださいね。

 

こちらに毎日のキレイやせ習慣をまとめています。^^
   
  

↓↓↓    

   

     

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自ら痩せながら、ダイエットコーチになる方法に興味がある人はこちら。
ビジネスマインド盛り込んでいます。

↓↓↓

 

 

   

 
 
食とセルフコーチングで
望む未来を手にいれる中川です。


ダイエットをしたいという方の
共通点で生理不順、PMS、
疲れやすい、顔色が悪い
などがあります。


ところで、ご自分の体温を知っていますか?


残念ながら
体温が36度以下の低体温だと
どんなにがんばっても
痩せることはおろか
体調不良も改善しません。


まずは体温あげましょう。

私は10年ほど前まで
体温が35度台で
完全な低体温だったのです!


体温が35度台というのは
どのような状態かというと・・

■ 顔色がくすむ。
■ くまができやすい。
■ 肌あれ
■ 肩こり
■ 手足の冷え
■ 生理不順
■ 免疫力の低下
■ 病気にかかりやすい
■ 疲れやすい
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■ むくみ
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・・・など体調不良の
ほぼ全ての原因は低体温
と言っていいくらいです。


栄養は血液を通じて全身に巡ります。
低体温の状態では血流が悪くなり
細胞1つ1つに栄養が届きにくくなります。


そんな状態では
新陳代謝も上手く行かないので
肌荒れ、肩こり、むくみ・・
と様々なトラブルを抱えることになるんでしょうね。


ダイエットしようと思っても
体温が上がらなければ・・
特に内臓の温度が
あがらなければ上手くいきません。


何をおいても
体温を上げる。


これが健康になる第1歩だと思います。
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実際に私も含めて何人もの人の
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毎日できる脱・低体温のカンタンな方法


1) 白湯を飲む。
朝、歯を磨いたあと白湯をすするように飲む。
じんわりと胃の中が温まります。


2)甘いお菓子やケーキを減らしてみる
砂糖や小麦製品は、
体を冷やすことがわかっています。
たくさんとってしまう人は減らしてみましょう。

3)30分ほど歩いてみる。
姿勢をよくして
鼻で深呼吸しながら歩くと
さらに温まります。


4)お風呂にゆっくり入る。
ストレス解消にもなりますし
ゆっくりお風呂に入りながら
マッサージをするとあたたまります。


5)スクワットをして筋肉を増やす
筋肉を増やして熱を生み出しましょう。
寝る前にスクワットをすると
成長ホルモンが分泌されやすいのです。


6)よく寝る!
睡眠はものすごく大事です。
睡眠時間が短ければ
ストレスを受けやすく
血管が収縮して冷えやすくなるからです。


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何もしないでしょう?


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食とセルフコーチングで

望む未来を手にいれる中川です。

 

 

【新婚へタイムワープ
魔法のパートナーシップ
コーチの小松照美先生のセミナーへ行ってきました

 

 

 

予定の時間を大幅にすぎ

5時間弱も一緒に。

 

 

 

でも何故か疲れない?!
逆に元気だし?
パワーのある人とご一緒するというのはこういうことでしょうか。

 

 

とにかくただのセミナーではありません

 

 

実際に【見えない意識】を

実験を通して見ることができる

ワークには驚きましたね。

 

 

犯罪心理から脳科学まで盛りだくさんのセミナー。
素晴らしかったです

 

 

私はダイエットは痩せるだけじゃ

意味がないと思っています。

 

 

もっと野心的。

体はもちろん心から

幸せでなければ

何のためのダイエット?

 

って思うくらいです。

 

 

そのために・・・

成功脳になる食事と

癒しのコーチングで

揺るぎない自己肯定感を

もっていただいております。

 

 

小松先生のセミナー内容を

私のお客様にもお伝えして

少しでも幸せのお手伝いが

できるようにしますね。

 

 

そんな小松先生のメルマガはこちら

人間関係、パートナーシップに悩む人は

ぜひ、読んでみてくださいね。

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