最近は痩せ方はわかっているけれど、

ダイエットが続かない、

という方が圧倒的に多いです。

 

書店に行っても、最近では

健康的に痩せる方法はたくさんあります。

 

普通に食べていれば太ることはなさそうですよね。

 

ところが、、

そうはいかないのが潜在意識。

 

潜在意識で、

【太る状態をつくる思考】があれば

 

潜在意識が「めんどくさい」とか、

「やりたくない」「やっぱり食べたい」

と抵抗してしまうんですよね。

 

そして、ダイエットが続かない状態になり

リバウンドを繰り返してしまいます。

 

そして、、、

 

ダイエットだけでなく、

お金が足りなくなる状態まで作ることもあります

詳しくはこちらで解説しています↓↓↓

 

 

 

共鳴力と書いていますけれど

わたしたちは全て周波数、波長で共鳴しあっていますから

ダイエットの本質の部分である不足感をなんとかしなければ

 

お金の不足、

愛の不足、

健康の不足

 

まで招いてしまうことがあります。

 

個別相談会(無料)では、連動していたりします。

痩せなくて、離婚し、貯金ができない。

 

このような状態を作るかたは意外に多いのです。

 

だから、自分の中の価値に気づくと

真逆の人生がスタートします。

 

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お受け取りくださいね!

 

 


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一番の原因は、やはり食べ過ぎ。

 


共通しているのは、、、

自分で思っているよりも、
 

 

\無意識/に食べているのです…

 

 

 

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仕事や家事の合間に
『やらなきゃ』

 


このちょっとした
気合が入った
つぶやきとともに

 

 

ちょっとだけ
食べたお菓子。


何かの合間に
口に入れたものは
結構な量だったりします。

  • ちょっとだけ
  • 一口くらい

 

それが甘いものだったら…?!

 

自分にとって

消化できる量ならいいけれど、

 

多すぎると

血糖値を上げてしまって

満たされないまま

脂肪を蓄積することに。

 

 

それならキチンと

三食食べた方がいいよ。

たとえ、50代であっても。

 

簡単。

 

炭水化物+タンパク質+野菜(生ならお腹空かない)

 

を1:1:1の割合でとってみよう。

 

それから自分にとって、

いいバランスを探していくのが一番早い。

 

まずはそこから始めるだけでいい。

 

 

\自分にとって/

やさしいダイエットしてみましょう。

 

お菓子が適量になるよ!

 

お腹がすいてないのに

つい食べてしまう方は、

 

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潜在意識とダイエットの関係が学べます。

 

学んだあとは甘いものが

なぜか食べたくなくなります

ザ・魔法(^^)/

 

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自信が持てないから
ダイエットしたい…!



確かにそうなんですが、
このモチベーションで
ダイエットが続かない方が
意外と多いんですよね(^^;)


どうせダイエットするなら
効率的にダイエットすればするほど
続けたくなればどうでしょう?


絶対に痩せますよね^^


その方法が
まずは自分に対して

 

信頼を持てるようになること!

 

逆説的ですが、、、


自信をもつことが何より大事なんです。



えええ???(◎_◎;)
 

「ダイエットするから自信が持てるんじゃないの?」


という方は本日の動画をご覧ください↓↓

 

 


自分との信頼関係を作りながらダイエットするとうまくいきますよ

「なんとなくわかる…」

と感覚をもつ方が多いのではないでしょうか。


いつもあなたのダイエットを応援しています。

 

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現在受講中の方のご感想↓↓

 

ありがとうございます❤️

作っててとてもワクワクしたのと 

わたしがお客様ならどのような事が 興味をもつか、

見やすいか 

そしてペルソナ設定した人を 

思い浮かべてやるって 

こうゆう事だなぁと。

 

 

さて、今日のテーマはダイエットが続かない本当の理由なんですけれど

 

いくつか理由はあるんですね。

 

最大の理由は

 

”自分にとって”

無理なダイエットをしていること。

 

頭で計算して無理やり

体に言う事をきかせようとしているけれど

体は拒否しちゃっている状態になるということ。

 

これは想像がつきますよね。

 

✅ 極端な糖質制限

✅ タンパク質を多く摂りすぎる

✅ または、生野菜をボウルに山盛り毎食食べる・・

 

などなど他にもあると思いますが

続かないですよね(^-^;

 

 

そういう極端なのは別として

 

健康的な栄養バランスが整っている食事・・・

 

ま・ご・わ・や・さ・し・い

 

 

豆(大豆製品)、

ごま(ナッツ類)、

わかめ(海藻類)、

野菜、

魚、

しいたけ(キノコ類)、

いも(いも類)を

 

『できれば一度の食事に

もしくは1日の食事で

全ての食材を取りましょう』

 

という取り組みです。

 

やってみるとわかるのですが

体が元氣になって調子が整うので

続けたくなります。

 

でも

わかっていても

続かない場合は

 

ほぼ疲れているんです。

 

『体が疲れている』、

というよりは

脳が疲れています。

 

わかっていても、つい、

 

甘いものがほしくなる。

カップラーメンが食べたくなる。

お酒を飲みすぎる。

 

大抵、そんな時は

仕事や家族関係、

そして、子育てで

イヤなことがあったり

将来が不安に感じる時だと

個人相談会の時に聞きます。

 

そんな時は

脳は、イヤなことから逃げたい!

 

と思っていますから

逃避行動として

食べて忘れようとしているのです。

 

一時的ならいいけれど

これを何十年も続けていたら

どうでしょう。

 

病気になってしまいますよね。

 

早い人は50代前半に糖尿病、若年性アルツハイマーに

罹る方もいらっしゃいます。

 

そうなってからでは大変。

 

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受講生さんから

 

「ダイエットは苦しいものだと思っていました。

何故か5kg痩せていました。

毎日楽しいです!」

 

お声をいただいて

喜んでおります^^

 

 

その秘密は

↓↓↓

 

(夏はとにかく)

海塩+レモン

 

 

海塩レモンウォーターを冷やして飲むと美味しいですよ✨

炭酸で割っても美味しい✨

 

飲み物の画像のようです

 

🍋レモン水を食前に飲むことで血糖値の上昇を抑えます。美肌効果あり!

🍋海の塩は、食べ物の消化をサポートしたり、細胞を守ったり、神経や筋肉の働きを調整したり、食欲や味覚の調整したり、などなど、体の状態を整える上でとっても大切な働きを担っています。

 

ちなみに羊水も0.9%の塩水なんです。

 

 

そして、究極は

 

『自分と向き合うこと』

 

人生が激変する自分の本音と向き合う方法
↓↓↓

 

 

 



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