メンタル安定!
若見えする!
ストレス食いがなくなる!
結果、綺麗に痩せる!
こんなイイことづくめの身体になるには、、
脳内セロトニンを出すこと!
残念ながら腸で作られるセロトニンには
メンタルを整える効果はないのです!
脳内セロトニンのスゴイところは
抗重力筋への刺激を行う!!!
つまり、顔のたるみを引き上げる!
あごも瞼も
体もヒップアップも!!!
これも腸のセロトニンにはない効果。
そんな脳内セロトニンを分泌させる方法とは?
5つポイントがありますよ!
必見です↓↓
PS.食べていないのに痩せない!
という方は3食きっちり食べてみてください。
エネルギーが回って代謝する体になり
体脂肪が燃えますから。
お米、タンパク質(魚、卵、肉、豆)、野菜、
のバランスですが難しく考えなくてよいです。
一度、1:1:1 で考えるといいですよ。
痩せるのは細胞に任せましょう(^^)/
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