今日のこと
今日の体重
78.5キロ(＋0.1キロ)
今日の運動
これと今回からこちらを
いやぁ、これ、前から踊ってみたくてちょっとだけやってたんです。
テレビ見ながらだから反対になってたし、直すの大変
ステップも慣れるまで大変かも……
マスターできるよう頑張ります！
さぁ、寝る前に腹筋100回と骨盤体操しましょうか……
みなさん、おやすみなさい！
プロテインレポ⑩
今日はいつも飲んでるこれ↓
成分はこちら
とりあえずいつものように、温めた豆乳にin！
そしてくるくるー
少しダマありますが、いつもこんな感じです。
これね、いつも美味しく飲んでるんですが、昨日のプロテインレポしてから、んー……ってなってます。
ミルクティー味はするんだけど、粉っぽさが気になって気になって
でも、温かいのならあまり気になりませんよー
初めて飲むんだったらお試しにこれでもいいかもですね
今日は三太郎の日！
今日の体重
78.4キロ(-0.5キロ)
今日の運動
あとはいつものこれを3回
これもやりましたよー
これやってたら高校とか中学に戻った気分になれました♪
明日もやろっと♪
今日は三太郎の日ですね。
シャカシャカチキン貰ってきてもらいました
旦那がこんな時間に目の前で食べてるー！
ひどい……