朝は凍ってて怖い部分ありましたが、転ばずに出勤できました！
皆様は大丈夫でしたか！？
関東で白い雪が積もると違和感ありますね。すぐ溶けちゃったけど。
最近通勤の電車でヒップとか太ももを意識しながら立つようにしてます。
だって片道1時間もかかるのに、何かしないともったいないじゃないですか！
どうせ座れないし…(｡_｡ )
さて今日のご飯のご報告！
朝(8:40)：明太マヨトースト、サラダ、ヨーグルト
マヨネーズ食ってしまった…。
くそう。美味しいんだよー！明太マヨ好きだよー！
普通のなので、このマヨなくなったらカロリーオフなマヨにしようと思ってます( `･ω･´)b
昼(16:00)：日の丸ご飯、ほうれん草のお浸し、ひじき煮、もやしの胡麻和え、ほっけの干物、味噌汁
んー。
おかずいっぱい食べれてお腹満腹になりました(＾□＾)
ただし、今日もちょっと間食を…。
前回同様賞味期限がやばいので、地元銘菓のエキソンパイを。
美味しいんだよな～。
くるみが入ってる洋風饅頭。白餡なんです。
最近チョコとか甘すぎて、餡子とか団子とか和菓子が恋しいです。
あまり我慢のし過ぎはよくないですよね。
今日は仕事が暇だった割に、変なお客さんばかりでどどっと疲れに襲われました。
足痛いし、頭痛いし。
帰宅が遅いとあまり食べないようにしているんですが、今日はカリフラワーと豆乳1杯食べ飲みました(´･_･`)
無理せず！さっぱり！
お風呂入って足をしっかり揉みほぐし、すごい眠気に襲われてたので、運動を少なめにして睡眠。
おやすみなさい。
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