鬱病は早く見つければ見つけるほど治るのが早いと言います。
自分はうつ病ではないと思っていても、うつ病の可能性があります。
私も最初は、病気ではないと思ってました。
症状が出たのは去年の５月頃で、いわゆる五月病だと思いそのうち治ると思ってました。
病院に通うきっかけは、インターネットでのうつ病チェックを受けてみてうつ病の可能性が高いと知ったからです。最初の症状が現れてから約半年過ぎていました。
もし、自分がうつ病かもしれないと思っている人は以下の診断をして見てください。
AM 5：00 起床
AM 8：00 朝食
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 2：00 薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 8：30 夕食
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
AM 3：00 薬（ロヒプノール1mg ゼストロミン0.25mg レスリン25mg 下剤）
AM 4：00 就寝
AM 8：00 朝食
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 2：00 薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 8：30 夕食
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
AM 3：00 薬（ロヒプノール1mg ゼストロミン0.25mg レスリン25mg 下剤）
AM 4：00 就寝
今日は就職の面接と大学に行く予定でしたが、疲れて面接受けただけで帰ってきました。
人混み苦手なので電車の中や交差点ではついきょどきょどしてしまい、自分は変な風に見られているのではないかと不安に思いました。
面接も自分をアピール出来るものがなく、駄目かもしれません。
人混み苦手なので電車の中や交差点ではついきょどきょどしてしまい、自分は変な風に見られているのではないかと不安に思いました。
面接も自分をアピール出来るものがなく、駄目かもしれません。
AM 1：00 起床
AM 7：00 朝食（スナックパン２本 野菜ジュース）
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
AM 8：30 外出 （面接）
PM 0：30 帰宅
昼食（スナックパン２本 煎餅２枚）
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 3：30 昼寝
PM 8：00 起床
PM10：00 薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM10：30 薬（ロヒプノール1mg ゼストロミン0.25mg レスリン25mg）
PM11：30 寝れないので市販の睡眠導入剤追加
AM 0：30 就寝
今日は大学にも寄る予定だったが不慣れな人ごみで予想以上に疲れたのでそのまま帰宅。
近頃調子のいい日は、数独をやっています。
鬱病が発病する前は読書などが好きだったのですが、酷くなってからは何を読んでも頭の中には入らず何度も前のページに戻って読み返したりして読んでいましたが、とても疲れるので読まなくなりました。
数独も、今は調子のいい時しか出来ません。
調子の悪い時は、何をしても駄目です。うまく思考が出来ない状態です。
以前数独を考えた日本人が出演してた番組を見ました。
世界中のたくさんの人に楽しんでもらいたいから、商標登録や特許をとらなかった、と言っていました。とても素敵な考えだと感じました。
しかし一昨日ぐらいに、新聞に載っている数独を解いている母にその事を言ったら「バカな人」と言いました。
やはり、私と母の考えは大きく違うんだと思い知らされた気がします。
鬱病をよく、深い海の深い深い海の底に例えられますが海なら良いです。
実際は底なし沼だと思います。
もがいてももがいても出れず、沈んでからは何も見えなくなり、手も足も、そして思考さえもドロに押さえつけられます。
助けを求める声も塞がれて、光が見えずいつしか、もがく事も諦めて後はゆっくりと落ちていくのです。
実際は底なし沼だと思います。
もがいてももがいても出れず、沈んでからは何も見えなくなり、手も足も、そして思考さえもドロに押さえつけられます。
助けを求める声も塞がれて、光が見えずいつしか、もがく事も諦めて後はゆっくりと落ちていくのです。
AM 6：00 起床
AM 10：30 風呂
AM 11：00 朝食（スナックパン２本 牛乳 野菜ジュース）
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 3：00 昼食 （スナックパン２本 マルチビタミン剤2錠 鉄分サプリ剤2錠 カルシウム剤2錠）
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 3：30 外出
PM 5：00 帰宅
PM 6：30 夕食（ごはん 刺身 ニラ玉）
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガス モチン5mg）
PM 8：30 薬（ロヒプノール1mg ゼストロミン0.25mg レスリン25mg 下剤）
PM 9：00 就寝
明日は就職の面接。その後に大学に行き、退学手続きをする。
大学に行くのに、ノートパソコンを持って行く（ソフトの削除）
AM 9：30 起床
AM 10：40 朝食（スナックパン ３本 牛乳 野菜ジュース マルチビタミン剤１錠）
AM 11：30 薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 6：00 夕食（チラシ寿司 ヤキトリ 刺身 ケーキ）
薬（アモキサン25mg セルシン2mg ガスモチン5mg）
PM 11：10 薬（ロヒプノール1mg ゼストロミン0.25mg レスリン25mg）
今日は比較的落ち着いた日。
ただ体を動かすのが辛かったのでずっと家でゴロゴロしていた。
今日は通院日。病院に待合室に沢山の人がいた。普段は待合室は1人か２人程度だけど、今日に限って10人近くいたと思う。
比較的若い中学生から高校生ぐらいの女の子が２人ぐらい、母親と一緒にいた。
騒がしい待合室で待っているだけで疲れた。
おしゃべりしているのを聞いているだけで、気持ち悪くなり手が振るえ少し息をするのが辛かった。
そんな状態だったので、医師の問診に「はい」、「特に…」、「大丈夫です」としか答えられない。
自分の病状をうまく伝えられない。
辛くなる状況が限定されている場合が多いので、言う必要がないようにも思えて中々言い出しにくい。
薬局も混んでいて30分ほど待った。
近くにある医療ビルに通う子供持ちの親が多く、薬局内でも騒がしく頭が痛くなる。
薬は今まで毎食後のアモキサン20mgが25mgに増えた。
うつ病の事は母と仲のいい友人の二人にしか話してません。
先週教授との面談があったときも、病気の事は言いませんでした。
大学退学する理由は、家庭の経済状態を理由と言って教授に納得してもらいました。学校側にもそう伝えました。
それは、嘘ではありません。事実です。母が今年で定年退職するので学費が払えません。
私がバイトを頑張れば良いのかもしれませんが、バイトと学業を両立、そして就職活動。私には自信がありません。
それに経済的理由にすれば、それ以上向こうが言ってこれないと思ったからです。
もし私が鬱病だと言ったら、学校側は休学して療養してから復学するように言ってくるでしょう。
でも言ったところで、うちの経済状況が良くなるわけで有りません。それに余計な心配をかけたくないんです。
病気の事を話した時の母と友人の反応は、友人二人は優しい言葉をかけてくれて、母は一時的なものに過ぎないと言いました。
友人には話して良かったと思いましたが、母には、話さなければ良かったと思いました。
だから、他の人にも言いたくありません。
『モラルハラスメント』や『アダルトチルドレン』という言葉があります。
私はアダルトチルドレンです。モラルハラスメントとは、親の親による精神的な虐待を総称して使われているそうです。
私の場合は「産まなきゃ良かった」「誰のおかげで生活できていると思っているんだ」等と言われました。今尚言われる時があります。
母を、「母」と呼ぶことを禁止された事もありました。私がまだ小学低学年の頃です。
優しい母なのですが、でも私は母が怖いと感じる事があります。いつまでも母からの呪縛が解けず、それでも母に愛されたいという重いがあります。
それから母はアルコールを良く飲みます。
でに私はアルコールは飲んで欲しく有りません。アルコールを飲むと暴言や騒ぎ立てる事があるからです。でも本人はその事を覚えていません。
だから飲まないで欲しくないのです。でも、仕事で疲れた母が少しでも気分が晴れるのなら仕方ないのかもしれません。
全て何もかも嫌いになれれば、家を出れると思うのですが、私は母が好きだから家を出ることが出来ず、時折母にのりうつる悪魔が去るのをじっと耐えてます。
いつか、母は私を、私は母を理解できる日が来ると願っているのです。
先週教授との面談があったときも、病気の事は言いませんでした。
大学退学する理由は、家庭の経済状態を理由と言って教授に納得してもらいました。学校側にもそう伝えました。
それは、嘘ではありません。事実です。母が今年で定年退職するので学費が払えません。
私がバイトを頑張れば良いのかもしれませんが、バイトと学業を両立、そして就職活動。私には自信がありません。
それに経済的理由にすれば、それ以上向こうが言ってこれないと思ったからです。
もし私が鬱病だと言ったら、学校側は休学して療養してから復学するように言ってくるでしょう。
でも言ったところで、うちの経済状況が良くなるわけで有りません。それに余計な心配をかけたくないんです。
病気の事を話した時の母と友人の反応は、友人二人は優しい言葉をかけてくれて、母は一時的なものに過ぎないと言いました。
友人には話して良かったと思いましたが、母には、話さなければ良かったと思いました。
だから、他の人にも言いたくありません。
『モラルハラスメント』や『アダルトチルドレン』という言葉があります。
私はアダルトチルドレンです。モラルハラスメントとは、親の親による精神的な虐待を総称して使われているそうです。
私の場合は「産まなきゃ良かった」「誰のおかげで生活できていると思っているんだ」等と言われました。今尚言われる時があります。
母を、「母」と呼ぶことを禁止された事もありました。私がまだ小学低学年の頃です。
優しい母なのですが、でも私は母が怖いと感じる事があります。いつまでも母からの呪縛が解けず、それでも母に愛されたいという重いがあります。
それから母はアルコールを良く飲みます。
でに私はアルコールは飲んで欲しく有りません。アルコールを飲むと暴言や騒ぎ立てる事があるからです。でも本人はその事を覚えていません。
だから飲まないで欲しくないのです。でも、仕事で疲れた母が少しでも気分が晴れるのなら仕方ないのかもしれません。
全て何もかも嫌いになれれば、家を出れると思うのですが、私は母が好きだから家を出ることが出来ず、時折母にのりうつる悪魔が去るのをじっと耐えてます。
いつか、母は私を、私は母を理解できる日が来ると願っているのです。