ジャパンマスターズまで１ヶ月を切りました
練習出来てなさすぎて少々焦り気味😅
やれるだけの準備はしたいので
東京体育館へ
UP 200+800
IM 400×1
Fr 100×1 1:12
200×1 2:32
100×1 1:10
Fr 600×1
Down 400
T 2800ｍ
フリーコースですと自分のペースでサークル練習が中々出来無いので
サークルつけずにひたすら泳ぐことが中心になりがち😵
最後、ペース意識せずに1500ｍ泳ごうと考えてたのですが
腕が悲鳴を上げて心が折れました😭
まだ甘えてるとゆうか
甘甘ですね😰
明日は午後から仕事
それまでは家族サービスですね
スイミングと鉄棒やらないと💪
お仕事も担当のお客さんが残り１週間
来週からはトレーニング時間が確保できるので体を壊さないように計画的に
トレーニングを積まないとです
とにかくやるしかない💪🏊