ダメリーマンは空き時間をどう使うかで
レース結果が変わります🤣
水泳系YouTubeを漁ってたら
いつかは挑戦してみたいロング種目
そして北山水泳さんは先日の短水路で1500ｍの日本記録を更新されたばかり。
絶対に見てみたくなる内容のタイトル
以下ネタバレ有り🤣
最初の2ヶ月体力作りで
UP 800
S EN1 200×11 2:35 ラストはH
このメニューを週３.４回やったそうです
とゆうことで真似てみました
UP 800×1
S 200×2 2:40
F 50×4
Down 100
T1500ｍ
全然出来ねーー
🤣🤣😅😅😭
サークル設定がそもそも無理があったのか
いやいや泳ぎ込める体力がない😨
何でも一歩ずつの積み重ねしかないことを改めて痛感😆
ＧＷ期間はあとどれくらい何回泳げるんですかーーーー🏊
神のみぞ知る領域だね🤣