回復にはどうやら波があるようで
昨晩は就寝から起床にかけてかなり痛みました
実際に痛むのは
骨折している肩甲骨自体ではなく
肩甲骨から繋がる腕の付け根
つまり肩の部分
医師の説明によると
肩甲骨自体は筋肉に囲まれている部位なので
動かしてもそれほど痛みは伴わないが
肩甲骨の端の、肩と繋がる部分が可動する際は
肩甲骨に響くことから痛みが顕著に出るという
寝ていると知らずに身体を左右に寝返りを打とうとします
その際に激痛が走ります
因ってなるべく仰向けをキープしようとする
そうすると仰向けで身体の重みを支えていた
肩甲骨自体が固まり、起床の際にそこを可動させることにより痛みが走る
そう分析します
固定しておくことがいいのかもしれませんが
それでは今度は肩の可動域を妨げて
リハビリに時間がかかるともいいます
ネット文献を調べると
肩甲骨の骨折はなるべく早くリハビリに転じた方が良いとも書かれています
肩甲骨自体が半島の38度線のように
分断されていることから
ここを早く接着させなければいけない半面
可動域が広い肩甲骨の周辺が固まってしまうことも怖いので
私はなるべく安静を保ちつつも腕から肩に掛けて
動かすようにしています
人間の身体って凄いと毎日考えています
過去に肋骨のヒビを二度経験したことから
第一次の痛みの峠は二週間と分かっています
あと四日ほどでその二週間を迎えます
自分の身体を実験材料のようにして
色々試していると怪我の憂鬱から少しだけ解放されるような気がします