9686歩

きょうも、ひと駅手前で降りて歩きました。

このままだと激痩せ必至です（笑）

5km歩きました。

家に帰るとご馳走が。

おからハンバーグ。

味噌汁の麩が に＾＾

ナス南蛮

豆腐とかつお節と大葉ちゃん

タバスコ入りの納豆と青のりとかつお節と大葉ちゃん（笑）

今週も夜は炭水化物抜きに成功しました。

相棒の応援なくしては出来ないので感謝です。

早く80キロ台に突入したいと思います。