P-Ballet Academy
代表講師の Elica(えりか） です♬
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MyBallet Note受講生限定の
フォローアップレッスンを
行いました〜♩
休日の朝から
皆様元気いっぱいご参加いただき
ありがとうございました！！
今回のメインテーマは
「しなやかな体つくるストレッチ」
ということで、
要点や伸ばしているポイントを
確認しながら
実際にストレッチをしました！
すると・・
ご受講者さまから
こんなご感想が・・！！！
「体がすっごく伸びて、
引き上げってこれか！と初めて
感覚がわかりました！！」
「ストレッチしているつもりだったけど
正しくできていなかったなと実感しました」
「アラベスクが上がらない原因が
わかりました。今日習った背中のストレッチを毎日続けていきます！」
「意外と伸ばせていないパーツが
あることに気づけました！！」
「座学で学んでから確認したことで
より深く理解できました！！」
嬉しいご感想ありがとうございます♩
ストレッチは
形をつくるだけでは
柔らかくなりません・・
どこをどうやって
伸ばしているのか
理解して行うことで
効果が出ます♩
なんとなく
伸ばしているつもり・・
先生と同じ
形をしているだけ・・
のストレッチを
続けていても
実は
ストレッチに
なっていないかもしれません。
きちんと
ストレッチの意味と意図を
考えて、コツコツ積み重ねていきましょう！！
PBAのオンラインレッスン
「大人ビギナーズクラス」では
前半はストレッチで
じっくり体をほぐしていきます！
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もっと
楽しく
さらに
美しくなる♪
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最後までお読みいただき
ありがとうございます♬