P-Ballet Academy
代表講師の Elica(えりか） です♬
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５番ポジションが
上手く入らない…
そう感じたこと
ありませんか？？
５番ポジションは
バレエの動きの起点になる
とっても大切なポジションです。
５番ポジションが
きちんと入ることで
動きがスムーズになり
失敗が減ります！！
でも、
きちんと入れようとしても
足が開かなかったり、
膝が曲がったり、
お尻が出てしまったり、
なかなか上手くいかないことも多く
苦戦しやすいポジションですよね。
ただそんな時、
絶対にやってはいけないこと、
それは、
５番ポジションに入れなきゃ！
と無理矢理押し込むこと。
これでは残念ながら
ポジションには入りません。
だって例えば
スーツケースに
荷物が入らないとき
無理矢理
ギュウギュウ押し込むだけでは
入りませんよね？
むしろ、
スーツケースが
壊れてしまいます…
でも
【なぜ入らないのか？】
を考えてみると…
・余計なお菓子が入ってた！
・ファスナーが壊れてた！
・洋服の畳み方が悪かった！etc.
原因が分かれば
荷物はすんなり収納できるんです💡
バレエも同じこと！
力づくで
体当たりすることもできますが、
それは大人の身体にとっては
大きな大きな負担になります。
だからこそ、
考えてから体現することが大事！
そのために
バレエは本質の知識をもとに
身につけることが
最大の近道なのです♩
ちなみに、
５番ポジションが入らない
主な原因として
挙げられるのは次の３つです！
１骨盤の角度が違う
２ ターンアウト不足
３足裏が使えていない
これら一つ一つの要素を
見直していくことで
すんなり５番ポジションに
入るようになるのです。
つまり、
大切なのは…
５番ポジションが
入らない
→ 入れなきゃ！
ではなく
５番ポジションが入らない
→ ナゼだろう？
と考えられることが大事！
いきなり
体当たりするのではなく
考えてから体現することが大事！
だからこそ
バレエは本質の知識をもとに
身につけることが
最大の近道なのです♩
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