おはようございます♡
P-Ballet Academy代表講師のelicaです♬
初めましての方はこちら❤️
P-Ballet Academyは
海外国立バレエ学校で
バレエ指導を専門的に学んだ講師による
オンラインバレエ
解剖学・発達学・運動生理学・
バレエ史・音楽をもとに
楽しく安全にレッスン致します♪
あなたが、
歳を重ねるほどに
美しく、楽しく、しなやかになる
バレエを
お届けします♬
・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥
・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥
ゆったりとした音楽に合った
優雅な踊りって、素敵ですよね〜♡
ゆっくりとした音楽に合わせて踊ることを、
バレエでは、
「アダージオ」といいます。
この、「アダージオ」
見てる分には、うっとりするほど
素敵なのですが・・
いざ、やってみると
まぁ、大変。
ステップがゆっくりな分、
一つ一つの動きのコントロールが
必要になってくるのです。
それが出来ていないと、
ステップからステップへの
繋ぎがギクシャクしてしまったり、
美しいポーズで止まれなかったり、
「あれ、優雅じゃない・・」
と、なってしまいます。
そこで、
優雅に踊るために
大切なのが、
「体幹」
身体のセンターオブ・センターです！！笑
手足をコントロールして
優雅に、
そしてエレガントに魅せるためには
体幹を意識して
踊ることが重要です♪
体幹は、目に見えないので
なかなか意識するのが難しいですよね・・
「ただ、身体を引き上げる」
「お腹に力を入れてみる」
だけでは、
体幹は、なかなか
使えるようになりません。。
大人バレエの上達には
正しい方法があります♪
身体の仕組みと
使い方に則って、
レッスンすると、
もっと気持ちよーく
身体が動くようになりますよ〜♡
体幹を正しく使って、
優雅に踊りましょ〜♪
・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥
バレエ上達に役立つ秘訣を
2月にプレゼント予定♡
今のうちに
お友達登録して
おいてくださいね〜♪
🔻 🔻 🔻
今月の人気blog記事 TOP３
・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥
・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥・‥‥……‥‥
最後までお読みいただき
ありがとうございます♬
公式LINEはじめました♡
お友達登録していただいた方への
プレゼント心を込めて準備中です♡
ぜひ、お友達登録してお待ちください♪