自分の意思で入ったのに…
｢こんなはずじゃなかった、つらい、帰りたい｣
電話で口にするマイナス思考。
あらら、目標見失ってる。。
これはどうしたことか。
デリバリー知子の出番かな。
久しぶり～🎶
帰省のできない長男に、
お母さんご飯の差し入れ。
美味しいもの食べて気分転換よ🎵
お母さんパンの定番は天然酵母米粉パン。
丸パンにしてバンズに
おばあちゃん家の新鮮野菜とお肉をはさんで
タレをかけたら
照り焼きバーガーの出来上がり☆
【天然酵母米粉パン照り焼きバーガー】
(材料)
・バンズ(今回は米粉パン)
・フレッシュ野菜(なんでもOK)
・具材(牛肉、豚肉、鶏肉、パテ…なんでもOK)
(調味料)
・照り焼きのタレ
・焼き肉のタレ
・マヨネーズ
〈鶏の照り焼きレシピ〉
(材料)
・鶏もも肉 ２枚
〈下味〉
・酒 大１
・しょうゆ 大１
・生姜絞り汁 小１
〈タレ調味料〉
・砂糖 大 １1／2
・みりん 大３
・しょうゆ 大４
①鶏肉を下味の材料をあわせたバットに１０分つけておく。
②フライパンを中火にかけ油を大１熱して、
ペーパーで水けをとった鶏肉を皮目を下にして焼く。
③両面に焼き色がついたら酒大１をふりかけて蓋をし、3分蒸し焼きにする。
④鶏肉をいったんとりだし、フライパンの油をペーパーでふきとり、調味料を入れて煮立て、とろみが出てきたら、鶏肉を戻し入れてタレをからませる。
美味しさのポイントは…
フレッシュ野菜
甘辛いタレ
マヨネーズの酸味
お母さんの愛情
美味しい～
来てくれてありがとう
がんばるよ！！
強豪校の練習は厳しい。
寮生活の規律は厳しい。
コロナ渦での練習と生活は
さらに厳しいものになっている。
心が折れそうになる長男に
エールを送る
｢練習よく頑張ってるね！
自己ベストをたたきだしてすごいよ！
次の記録も楽しみ～🎶｣
頑張っていることを評価する
次の目標へ期待する
モチベーションがアップすれば
理想の自分がみえてくる。
やりたいからやるんだ
なりたいからなるんだ
やりたいことの実現のために
なりたいことの実現のために
心をコントロールできるようになる。
小学校六年生の時に
ドリームマップに書いたのは
｢陸上選手になる！オリンピックにでる！｣
夢があるって素晴らしいなる！
でる！
その言葉は 魔法のように
夢を実現へと
導いてくれる
｢ なりたい自分になるんだ｣
それが
夢を叶える魔法の言葉