今日がY医院でのリハビリ初日でした
リハビリの前に診察があり
Y院長先生が直接待合室まで出てきて
名前を呼び、一緒について診察室へ
先週より空いてたせいもありますが、
患者さん1人1人同じように接して
歩き方や全体の身体の様子をしっかり
観察してから診察を始めてるのには
びっくりしました
診察が終わって、奥のリハビリ室へ
若い女性のPTさんが私の専属の担当に
なりました（羨ましい？
）
初回なので生活環境や今の状態を
細かく調べて、次回からは言語聴覚士の
リハも取り入れることになりました
身体の方は、首下がりが酷いのと
トイレでの立ち上がりや排便時の力み方等の
改善を目指すメニューを組みました
トイレでの一連の流れに必要な筋肉は、
腹筋、骨盤底筋、平滑筋、横隔膜
横になり、膝を立てて間にボールを挟む
息を大きく吸って（腹式呼吸）
吐きながらボールをぐっと挟み、
同時におしっこを途中で止める感じで力を
入れて、そして肛門をしぼる
（表現がリアルですみません）
これを同時に10回、力入れて5秒間そのまま
は、半端ない
入院した時よりハードだぁ〜〜〜
首下がりに対しては、胸式呼吸
背中に丸めたタオルを入れて、
枕を外し、胸を広げた状態で胸式呼吸
息を吐く時、両肩をぐっと押して
胸を大きく広げる←これも10回
徐々にPTの力が強く入り、ガーッと
肩、鎖骨部分が広がる
もうこの時点でゼーゼー、喉はカラカラ
この他にもいろいろ･･･
すごく濃い30分間でした
終わってリハビリ室を出る時、膝カックン
それを見たPTは、
リハビリで筋緊張が緩んだのね
気をつけて帰ってね～
はい、気をつけて帰ります
（そうか、膝折れは筋緊張の緩みか）
待合室に戻ったら、私しかいなかった
タクシーを呼んでもらって、帰りました
もうすでに筋肉痛です
ハローキティはママが作ったアップルパイが好きなんだって
あなたの好きな食べ物は何？おしえてほしいな
私もアッブルパイ好き♡(´｡•ㅅ•｡`)
今日も読んでくれてありがとうございます
