便秘のはなしー③

『便秘のはなしー③』

前回の記事

食事中の方すみません

便秘のはなし、その後です

オリーブオイル＆バナナ

続いてます

習慣化してきてます

もちろん薬も飲んでます

残便感、減りました

お腹は張りますが、辛くない

硬い塊が無い

3日も出ないと便の水分が無くなり

硬く硬く

コロコロ

ウサギのウ○チ

オリーブオイルの効果で便の水分が

逃げていかないようで

バナナは丸くスライスするより

四角くカットする方が

オイルをよく吸うようです

最近はヨーグルトも食べてます

内臓脂肪に効くというガセリ菌

こちらも効くかな〜

今日も読んでくれてありがとうございます

それではまた👋(o^∀^o)

健康感謝

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