『通所リハビリ（ディケア）でやってること』
私が通ってるディケアは、リハビリのみで
13:30～16:30まで
13時頃、迎えに来てくれて、帰りは17時頃、
家まで送ってくれます
私が1番ディケアより遠いため、送迎の順番
でそうなるようです
施設に到着すると、血圧、体温、血中酸素
濃度をスタッフの方が測り、お茶を飲んで、
一息ついた所で空いてる器具やマッサージ
機からスタート
基本、介助してくれるスタッフの人が、
順番を決めて誘導してくれるので、名前を
呼ばれるまで席で待ってます
午後の利用は、多い時で14人位います
歩行時の筋力強化、転倒予防、が主な目的
マッサージ機は、市販品の物ですが家庭では
使わないし、置くと邪魔に感じるような
器具です
最初使ったら、両足の膝下から力が抜けて
しまい、自分には絶対合わない、病気が
進むーっ、と思ってました
ところが続ける内に、脱力感がなくなり、
マッサージ機、気持ちいい？的な
ホットパックも苦手でしたが、平気(´･Д･)✋
これって筋肉がついた？
エアロバイク、ステップ、肩上げ、足上げ
運動、各10分間
最初、筋肉痛になりましたが、今は平気に･･･
理学療法士（PT）の先生は、一人一人の
状態を確認してメニューを決めていきます
パズルやナンクロ、数独をする人
私は洗濯バサミを使って指先のトレーニング
この前、はじめて洗濯バサミを40個、左右2
セットを飛ばさずに出来ました
親指と人差し指でつまむのは簡単ですが、
親指と薬指は病気でなくても難しいです
利用してるお年寄りの方達とも顔馴染みに
なり、名前と顔がだんだん一致して
きました
時間が余れば雑誌をよんだり･･･
そんな感じで、あっという間の3時間です
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同病であっても、それぞれ症状等も違います
これは、ほんの1例です
それではまた👋(o^∀^o)
健康感謝
