今日もココロとカラダの話を少し。
先日
受講生さんが
姿勢がよいね！
と言われましたと教えてくれました。
頑張って作る姿勢でなく
自然にしてて
そう言われたそうです
もともと眠っていた関節の動きを
目覚めさせ
自然に力の抜ける本来の場所に戻す
何時も縮めてつかってる
筋肉を緩め
本来の動きを取り戻す
体幹が目覚め
体幹を使って動けるカラダになる
だからね
意識しなくても
戻っていく
姿勢を一生懸命作ってた時は
胸張って
背中ガチガチ
背中に鉄板背負って保っていた
そんな頑張らなくても
本来の位置にもどれば
楽で姿勢が整う
変えるより戻す
整えば人生は動き出します☺️
月曜レッスン10時半から増設
定員4名
パーソナルセッション
自分のねじれや癖を知りカラダの使い方を一緒に組み替えていく時間。