好きって思うと不安になるよね。

２日連絡がない。もうしにそう。

最初は余裕しゃくしゃくで、気になんなかったのに
気持ちが育ってることを自覚するとだめだね。

余裕のある女でいたほうがいいとわかってはいてもむりです。


ねんのためふられる覚悟をしてしまう自分がやぁよ。

生理とダイエットと肌荒れ

生理不順にもほどがある。
ので、近々婦人科へ行ってきます。

むくむし肌あれるしいいことなしですよ。
眠いし食欲増すし。

ピルを服用することになるかも。

結婚の予定もないし、それでPMSがやわらぐならそっちのがいいよね。

ダイエット帳(１kg／６kg) 9.9～

９月１１日(土)
前日－0.6kg累－1.0kg
１キロ達成。明日増えてなかったら２枚目に移ろう。
最初は減りやすい。

16時、豆乳を飲む。我慢しきれず事務所の置きお菓子、おせんべい一枚。合わせて150kcal。
お仕事、古酒の泡盛がおいしい。
25時、ビール一杯、カクテル二杯。カプレーゼ、娼婦風パスタ。
社長とジョジョバーに行ったのです。
27時、酔っ払ってよい気分。
手羽先四本、エビフライひとつ、スガキヤカップめん。

酔っ払うと自制がきかない。
スガキヤのカップめんは低カロリーが嬉しい。

また明日からがんばろう。
合計摂取カロリー、1300＋アルコール400、1700kcal


９月１０日(金)
前日－0.4kg

12時、ごはんとチョコひとつとグレープフルーツ半分。300kcal。
18時、オレンジジュースを飲む。90kcal。
今夜は仕事で飲むだろうし、家では飲まないぞと誓う。
25時半、誓いをやぶる。
糖質オフの発泡酒一本でガマン。
鶏照り焼き風とコーンサラダ、キムチ
そしてプリンまで食べる。井村屋のお中元ギフトの缶のやつ。
26時、おなかいっぱい。明日は減ってなくても仕方ないな。
28時、おなかがすく。ダイエットコーラでごまかす。添加物上等。

合計摂取カロリー、950＋アルコール300、1250kcal。


９月９日(木)

さんまとかおでんとか。味覚で四季を味わう日本人の喜び。
お酒も飲んで、１日計1000kcalぐらい。