旬食材のまなび塾 熱中症予防＆紫外線対策を学んできました
ご訪問頂きありがとうございますハーブで健康で美しく癒しをM Heart RoomですM Heart Roomでは「私に戻るハーブティー」お悩みや体調に合わせあなただけの為にお作りするオーダーメイドブレンドハーブティーをお作りしておりますお問合せ・ご注文はmako02913104@gmail.comまたはこちらにお問い合わせ下さい↓↓申し訳けございません只今休止しておりますおはようございます先日お野菜のセミナーに参加してきました。テーマは熱中症予防＆紫外線対策この時期に気をつけたいテーマでもありますね詳しくは投稿できませんが取り入れたい食材をご紹介して頂きました糖質をエネルギーに変えるビタミンB1食材が不足すると常にたくさんのエネルギーを必要とする脳や神経に影響があるそうです紫外線対策紫外線対策として、日焼け止めや日傘を使っても、外からは55%しか対策できないだそうです内からの対策として肌に良い食べ物をご紹介して頂きました。今回ご紹介頂いたお野菜はモロヘイヤ・ツルムラサキ・オクラネバネバ三兄弟詳しく教えて頂きました学びの後はお待ちかねのランチボックス〜ネバネバ夏野菜〜のランチボックス赤オクラを使った和風ピクルスやモロヘイヤを使っただんごトマト素麺など1つ1つ丁寧に作られていました。神戸芦屋の野菜ソムリエプロ MasakoALA (@masakoala_) • Instagram photos and videos1,625 Followers, 749 Following, 2,347 Posts - See Instagram photos and videos from 神戸芦屋の野菜ソムリエプロ MasakoALA (@masakoala_)instagram.com今日も皆さんが健康でありますように笑顔を忘れずにInstagramはこちら↓MHeartRoom (@m.heartroom) • Instagram photos and videos216 Followers, 462 Following, 42 Posts - See Instagram photos and videos from MHeartRoom (@m.heartroom)instagram.com公式ラインお知らせなど配信いたしますお問い合わせなどはこちらから↓↓↓@128mufht
