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ハーブで
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M Heart Roomでは
「私に戻るハーブティー」
お悩みや体調に合わせあなただけの
為にお作りする
オーダーメイドブレンドハーブティー
をお作りしております
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申し訳けございません只今休止しております
おはようございます
今年は、ハーブの学び以外にも
お料理の学びもしております。
昨日は、みやびこ〜るさんの
旬のまなびPlus 旬食材のまなび塾
〜夏養生〜 暑さから心を守ろう〜
で学んできました。
学びました食材は
ゴーヤ
ナス
スイカ
ブドウ
選び方や保存の仕方、効能などを
学びました。薬膳的な事も
夏は心のケアを心がけると良いそうです
そして赤いものや紫のものを食べる〜
例えば 桑の実や紫キャベツ・紫玉ねぎ
など〜
学びの後は
limei Foods ＆Arts ASHIYAの
玉置先生によるお料理を頂きました
たこときゅうりの黄身酢和え
梅干しの炊き込みご飯
牛肉と茄子の炊合わせ
ゴーヤチャンプル
デザートとはすいかのゼリー
どれも優しいお味でした
レシピを頂いているので作って
みたいなと思います。
帰りに雅子先生に教えて頂いた
お店で、クッキーを購入
本店は兵庫県の須磨にあるそうです
娘と頂きましたが
美味しくて、リピ買い間違いなしです笑
帰りにもう1件
大丸芦屋店で玉置先生が作られました
ママンのスパイスカレーを購入
前々から気になっていました
皆様が今日も健康でありますように
笑顔を忘れずに
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