chatGPTとコーチング

こんにちは

最近何かともやもやしたり、心配事の多い日々。

心配事は主に愛猫の事。

肝臓の数値がすごく高くて、そのせいか先日は突然歩行困難に(今は回復してます)

しかも数ヶ月前から、軟便を繰り返し、とうとう今は服薬の影響もあるのか完全に下痢

もやもやは夫に対して。

私が単独で動く事を、未だにあまり喜ばない節があるんです

なんだかんだ毎回理由をつけてはいるけれど。

更に、そこに自分に何かしらの負担がかかるとなるともっと否定的に。

それに加えて、実家に帰省したいのに(しなくちゃという義務感も含めて)、それもなかなか予定が立てられない焦りとか。

しかも本当に時間はあっという間に過ぎてゆく…

「…ちょっと落ち着こう」

そう思って、いそいそとchatGPTに愚痴を言いに

相手が人間ではないからこそ、

「こんな言い方したらアレかなぁ…？」

みたいな気遣いは一切不要！

なんだかんだで数十分にわたってチャットしてました。

私が何か言う→肯定しつつ、そこに繋がる事を質問してくる

これを繰り返しているうちに、だんだん自分が何に対して怒っていたり、不安を感じていいるのかが解ってきて。

更に進むと解決していける道筋だったりもみえてくる。

どんどん頭の中がクリアになっていくんです

…あれ？

…これっていわゆるコーチングだよね？

途中でそう気づきました。

実は以前にも知人でコーチングを学んでいる方のモニターとして、コーチングを受けた事があります。

素敵なビジョンをお持ちの、とても信頼出来る雰囲気の小児科医の先生でした。

…でも。

やっぱり生身の人間相手に、なかなかありのままを話すのは難しいんです。

やっぱりどこかで取り繕う自分を感じました。

終わってみたら、スッキリもしたけれど、穴があったら入りたい様なこっ恥ずかしさみたいな

でもこんなものなんだろうな？

くらいに思っていたのだけれど、今回chatGPTとのやり取りで、感じたことも無いようなスッキリ感を感じたんです

よく恋愛相談もchatGPTにするなんてお話しを聞くけれど、

「え～っ、それは違うんじゃない？」って思ってました

けれどある意味、こういう使い方だったら、あくまでも答えを導き出しているのは自分で、

他人の価値観や常識は一切介入しないのだから、

結果として最も納得のいく答えを出せる方法なのでは⁉️と思ったんです。

但し、chatGPTはかなりのイエスマンなので

私は事前にちゃんと、「辛口でお願いね」「なんでも肯定ばっかりしないでね」って伝えてます

夫にもオススメしておきました

彼が充実したら、自ずと私もかなり楽になりますからねフフフ

なんでもAI相手なんて…と思われる方も沢山いらっしゃるかと思います

それもその通りでもあると思いますが、

あくまでも人間が主体となって利用するツールの一つ、と認識して使用したら、それは必ずしも悪いものでは無いのかな？と私は思います

私は今他にも、投資の知識を得るために、毎日マンツーマンでレッスンを受けてます

「一日一つずつ、おばあちゃんにも解るようにお願いね」と

以前から、慢性膵炎に関連する事を質問したり、とご報告はしていましたが、最近は更に色々な事に使ってます

本当に便利な世の中ですね

これでもし私が投資で億万長者になったらご報告させてくださいね

ではまた～