”体幹が強くなる言葉。体幹が弱くなる言葉。”

体幹を強くするというトレーニングが

あります。

とても厳しいトレーニングのようですね！(+_+)

これを毎日行うなんてこと、

私ならやりたくない！(≧◇≦)

そんなことしなくても、

もっと体幹を強くする方法が

あるから！！！(^_-)-☆

どんなに筋力をつけたとしても、

一瞬にして台無しにしてしまうことも

あります。

そのことが書かれた師匠のブログです！(^O^)／