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不定期刊　試してみたら、こうなった！

引き寄せの法則・斎藤一人さん関連の本などを試してみます

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「足もみ」で心も体も超健康になる！

　Amazonで偶然見つけた本です。評判がよかったので買いました。

　タイトルの通り、足もみ健康法の本です。足のもみ方が症状別に見開きで紹介されていて、分かりやすいです。年齢を問わず使える本だと思います。

　足をもみ始めてから症状が改善するまで数ヶ月かかると言われています。その間根気強く足をもみ続ける必要がありますが、私の場合足をもんでいる間は気分の波が落ち着いてきて、頭がすっきりします。これなら続けられそうです。

　数ヶ月待たずとも効果が出るものもありました。不眠症です。不眠症のツボを押すと寝付きやすくなり、次の日の朝も目覚めやすくなりました。

カンタン成功法則

　人生に成功するための「ルール」についてまとめてある本です。ついてる神社へ行った方は一人さんのＣＤで「大我と圧は両輪（の関係）」と聞いたと思いますが、それの詳細が明らかにされます。

　その中で最も目を引いたのが、「天職」の項です。天職とは、『「もし自分が神さまだとしたら、この仕事をどうやってやるだろう？」と考えながら仕事をすること』とのこと。

　私は仕事はしていませんから家事を手伝うのですが、例えば掃除機をかけるにも「神様だったら、少なくとも見えるところはホコリが落ちてないように掃除するよな」と考えます。おかげでいい加減なことはしないようになりました。

　注意すべき点は完璧主義にならないことです。「神様だったら何でも完璧にするに違いない」と考える人もいそうですが、一方で一人さんは完璧主義にいい感情を持っていません。考え方を完璧にすると完璧主義に押しつぶされてしまうからだろうと思われます。私は手を抜かず、しかし完璧主義に陥らないようにバランスをとるようにしています。

動画編集のムックを２冊

　本屋のパソコン雑誌の棚を見たら、同じようなムックを２冊見かけました。『動画編集 for Beginners』と『動画編集スーパーテクニック2014』です。表紙は２冊とも似た雰囲気で、出版社も同じ。何が違うのか、実際に買ってみました。

　『動画編集 for Beginners』は狭い意味での動画編集だけでなく、動画共有サイトへの投稿や生放送サイトの使い方など、映像に関する楽しみ方が書かれています。駆け足になっている部分もあり、初心者には敷居が高いかもしれません。

　『動画編集スーパーテクニック2014』は狭い意味での動画編集にテーマが絞られています。「スーパーテクニック」と題しているとはいえ、初心者でもついて行けるような内容になっています。

　漠然と動画を編集したいという方には『動画編集スーパーテクニック2014』をおすすめします。逆に「パソコンでいろいろやりたい！　詳しいことはネットで調べる」という方は『動画編集 for Beginners』のほうがいいでしょう。

【号外】好きな人とどうでもいい人

　週刊ではなく、隔週刊になってしまいました。すみません。

　最近寝る時間が増えてしまって、本を読む暇がなくなってしまいました。一人さんの教えからも離れつつあります。

　とはいっても一人さんのことを忘れたわけではありません。例えば数ヶ月前に総塾長からこんな言葉を聞きました。

『私の周りには、いい人しかいない』

　これは今でも実践しています。ホワイトボードにこの言葉を書き付けて、毎日見ています。すると本当に言葉通りのような気がするのです。

　私の家には祖母が住んでいます。端から見れば嫌な人なのだそうですが、今では適当に距離をとることが出来て、嫌な人というよりもどうでもいい人になっています。

　一人さんの「四月の詩」には『好きな人と　どうでもいい人』とありますが、今の私には世の中に「いい人と、どうでもいい人」しかいないように思います。

セドナメソッド

　皆様は感情とはどのようにやってくると考えますでしょうか？　わき出てくるものでしょうか？　襲ってくるものでしょうか？　今回紹介するセドナメソッドでは、「感情をつかんでいる」と表現します。ではネガティブな感情をつかんでしまったら、どうすればいいでしょうか？　手放せば、感情は手から離れていってしまいます。

　私は『人生を変える一番シンプルな方法（ヘイル・ドゥオスキン著、主婦の友社）』を読んでセドナメソッドを知りました。正直この本を理解することは出来ませんでしたが、セドナメソッドがネガティブな感情から解放される方法であり、その方法が簡単であることは分かりました。

　私には一時期怒りや不安の感情で、夜に眠れないことがありました。そこでセドナメソッドを使いました。自分に４つの質問をするだけの簡単な方法です。すると抱いている感情は１つではなく、何層にも重なっていることが分かりました。例えば怒りの感情を解放すると、その下から不安の感情が現れることが何度もありました。そしてすべてのネガティブな感情を解放すると、心の中は空になり、安心して眠ることが出来るのです。

　これを気に入った私は「４つの質問」をアレンジして、もっと簡単にしてしまいました。いつもネガティブな感情を持っている方なら、これでも十分に感情を解放できると思います。その方法は前に書いたことがあるので、
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