陣痛が来てないときの◯◯が
安産か難産かの分かれ目！
陣痛があるのは、
赤ちゃんを体の外に
生み出そうとするために
必要な力。
だから、
痛いのは
至極当然のこと
なんですよね。
若杉も
2人子どもを
自然分娩したので、
その痛みは
よ〜〜く分かります！
だからこそ
陣痛が来てないとき、
つまりは
陣痛のお休みの時間に、
どんな風に
過ごすかで
安産になるか、
それとも
難産になるのか、
大きな分かれ目に
なるんです。
じゃあ、
陣痛が来ていないとき、
どうやって
過ごせばいいのか、
それは…、
深呼吸をして
全身の力を抜くこと！
これだけなんです。
意外とシンプルですよね。
なぜなら、
痛いときって
どうしても
体に力が入って
息を止めてしまいませんか？
例えば、
生理痛がひどいとき
動けなくなって
その場で
うずくまってしまうとき、
下痢をしていて
トイレで
ギューとお腹に
波がきてるとき、
はたまた
机の角に、
小指の足を
思いっーーきり
ぶつけたとき、
痛すぎて
体に力が入ってて、
なんなら
声がもれ出て、
知らないうちに
息を止めて
しまっていていた！
なんてこと
ありませんか？
若杉は
めちゃくちゃ
あります！
そうすると
何が起こるのか？！
ずっーーと
その状態が続けば、
体力を消耗して、
酸欠状態になります。
な・の・で、
そんな痛いときこそ、
深呼吸をして
体の力を抜いて
あげることで、
体力の消耗を減らして、
酸素を体に
行きとどくように
することが
ものすごく大事。
そうすることで
必要最小限の体力で、
長時間の陣痛を
乗り切ることが
できますし、
お腹の中の
赤ちゃんにも、
しっかり
酸素を届けることが
できますよ♡
これから
お産を控えている
ママさん、
ぜひこのことを
頭の片隅に覚えておいて
くださいね。
そして、
お産の際によく
聞かれる
会陰切開について。
そもそも
会陰って何で切れちゃうの？
それについて、
詳しくはこちらの
ブログ記事に書きましたので、
よろしければ
合わせてご覧くださいね。
↓↓↓
↑↑↑
クリック
若杉も
この体力消耗を
最小限にすることを
意識したお陰か、
初めてのお産では、
子宮の入り口が
全部開いてから、
ものの
30分で
我が子を産むことが
できました♡
やっぱり
痛い時間は
短いに越したことは
ないですよね。
助産師ママが撮るニューボーンフォト撮影
【対象】生後28日までの赤ちゃん
【撮影日時】
10:00〜
または
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マタニティの場合は予定日の2週間前に
事前に仮予約をお取りできます。
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【撮影場所】ご自宅、ご実家、産院
【撮影時間】2時間程度（プランによって異なります）
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