～あるがままに愛と感謝～横浜 -9ページ目

覚悟を決めるまで

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わたしのことをちょこっと

メッセージボードに書き込みました

・お志事

・誕生花(数秘)

・グループワーク

・たんぽぽ広場

受付日など詳細は文末で

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ご訪問ありがとうございます

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迷っている時間はチャンスを逃すかも

覚悟は小さな決断の積み重ね

だから『とりあえず、やってみる！！』

覚悟を決めたら

すぐに実行！！

最悪なシナリオも意味がある

途中で不安になったら

覚悟を決めた自分を思い出して♡

(*´｀*)

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ひとは

すべてのひとが間違いなく

『光』を持っている

みんながそれぞれに持っている『光』

その『光』に気づき、応援する

それがグループワークです！

グループワークでは

「自分らしく生きる」

「自分らしい人生を生きる」

ことを大切にしています

♪ラクラク、楽ちんちん♪

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グループワーク備忘録

（気づき、感想など）

2026/3/11

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※ブログ掲載につきメンバーさんの

承諾はいただいています🙏

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語録＆心に響いた言葉

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※同じ言葉が重複しますが、各人の感じたままに掲載しております。

・評価のない世界は難しい。だから1人ファンがいたら感謝。感謝すること。

・自分が大事にしたいのなら自分が行動するしかない。モヤモヤは自分で作り出している。

・決めつけすると期待する、自分が苦しい。やめることを意識する。

・家族のご縁は切っちゃいけない、寄り添っていくもの。

・家族というご縁は切ってはダメ。

・モヤモヤは自分が作り出しているので相手ではなく自分が行動する。

・その場で素直に話す事は大事。

・自分の中の落とし所（我慢する事、諦める事）。

・決めつけをすると期待して違うからショックを受ける。だから自分が苦しくなる。手放しが必要。

・心の寄り添いは相手とちゃんと話す事。

・インスピレーションを否定せず自分の感じた事に素直であれば良い。

・評価のない世界ではファンが一人でもいてくれることにまずは感謝。

・自然体で自分を生きると余裕が出てきて周りを見れるようになる。

・家族のご縁は切っちゃダメ。

・子どもにも内観を促す。

・常識、一般の考えを見せる、伝えることも必要なタイミングがある。

・「いやだ」は逃げているだけ。なぜなのか、の自分なりの答えを見つける。

・人はみんな誰かの子。

・「決めつけ」が自分を苦しめてる。

・意識して継続しなければ自分に入っていかない。

・決めつけると自分が苦しくなる。

・1番大きな問題は決めつけ。

・決めつけから期待をするようになる。

・自分が感じた事に素直であれ。

・人はおとしどころがある。

・1つ1つみていく事。それが丁寧。

・やり続ける事。

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Ａさん

今日の瞑想で『あなたの幸せは何ですか？』と質問をした。そして「こうして感じられる事」というメッセージが来た。生きていると毎日沢山の事を感じる。悲しみも喜びも怒りも。ワークに来てからより感じるようになった。全部自分という事が分かって、沢山の自分を知って、壁にぶち当たって苦しく感じる事もある。だけど、こうやって沢山の事を感じられるって、スルーしないで自分と向き合えるって、とても幸せな事なんだと。逃げないで1つ1つやっていくしかないんだと。不安は連鎖するし、よい状態を生まないと改めて感じた。不安や恐れを手放す為に、自信に繋げるために諦めずに少しずつでも意識して行動しようと思う。ワークの先輩仲間が感情をさらけ出して、一生懸命に自分と相手と向き合っている姿を見せてくれた。1歩を踏み出し、行動したから見えた事が沢山あったと思う。一生懸命に真剣に今を生きている。私はいま自分の事でいっぱいいっぱい。人の為になんて程遠い。いい人なんてやっている場合ではない。だけど、どんどん丸裸の自分が見えてきて、発言も粗さを感じて自分に戸惑う事が増えた。あたたかさ？思いやり？私にあるのかな。とにかく、まずは家族に本気度を出す。家族にできなきゃ！そして自分を整えていく。ワークの仲間もがんばってる。私も諦めずにやっていきます。

Ｂさん

ワークのはじめのころ、「瞑想がうまくできるか」「スピリットさんから今日はちゃんとメッセージを受け取れるか」、本当に不安ばかりだった。『うまく』とか『ちゃんと』とかが、いつも先頭に来なければいけない私だったから、苦しかっただろうなーと今は思える。その時はきっと「苦しい！」とすら思えていなかったんだけど、今、以前より楽ちんになって、変わらず忙しい日々でも、なんかゆるっとしてる感じがする。自分が行動しているからかなー。「ゆとりができたね」と言われた言葉がとても嬉しく、また一歩前に広げていきたいと思う。

Ｃさん

ワークのお仲間のエピソードから、多くのテーマを具体的に見せていただけました。混乱してしまったとき、追い詰められてしまったときは、まず一つ一つ解きほぐしながら内観をしていくこと。自分を褒めるところと戒めるところを分けて考えること。子育てはそれぞれ壮絶なドラマがあって、親はとにかく1日1日子どもに寄り添っていくこと。その積み重ね。その中での決めつけをせず、手放していくこと！思わぬところで決めつけが出てくる。そこで立ち止まれる自分になる。ワークに来れる時間が取れることに感謝です。そして年度替わりで参加できない日々も、スピリットさんとしゃべることを意識してみます。今日もありがとうございました。

Ｄさん

お友達とのズレにずっとモヤモヤして、朝から泣いてワークに向かいました。自分で整えようと思って頑張りましたが、色々な感情が出て、わちゃわちゃ。私の『決めつけ』が一番私を苦しめていると言われ、腑に落ちました。その『決めつけ』で、お友達のせいにしていた。それを認めたくない自分もいて、「LINEではなく電話して」と言われた時に、「何で私が❓」と思いました。問題が起きるのは、お互いに悪い事がある。そうです‼️我慢してしまい、つらいと伝えなかった私も悪かったのです。気づいたら、行動する。もし、お友達が電話に出てくれなくてもいい。自分のやれることはしよう。大事にしたいなら、自分で行動する。覚悟を決めたら早かったです。電話に出てもらえて嬉しくて泣いてしまいました。今回のズレをお互いにきちんと伝えて、分かり合えました。私の『決めつけ』で、大切なお友達が1人減ってしまうところでした。行動できた自分を褒めました✨ワークの皆さんが、話を聞いてくださり、褒めて下さったり、応援して下さり、沢山の力をお借りして、私は頑張れました。本当にありがとうございます感謝いたします。

Ｅさん

瞑想しました。この日私は心がザワザワして集中できませんでした。素知らぬ顔をしてバレないようにしていたつもりでしたが、全てお見通しでした。本当にここは誤魔化しができません。だけど、その時の状況で、その場で指摘される時もあれば、スルーしてくれる時もあります。そしてなぜか絶妙なタイミングで吐露するようになっていくんです。「あっ、言っちゃった・・・」みたいな。吐露する事によってアドバイスや共感、時にはカッ！を入れてくれたり、対策を考えてくれる等、いろいろ仲間達からお言葉がもらえる。皆んな本気で関わってくれる。その事が全部心にバンと落ちるとはかぎりませんが、焦らす1つ1つ噛み締めていきたいです。確実に楽ちんちんになっていくのだから。

Ｆさん

ワーク、楽しかったな♡ 相変わらず瞑想は苦手だけれど、好き。誘導でどんどんスピ様を感じていけるのが嬉しい。家で一人の時もやってみよう！そして一方通行の思いだけではなく、キャッチできる心の柔軟さを身につけたい。ワークのお仲間さま達に毎回学ばされる。「なんで？その時どうしたの？どう思ったの？」と聞くことで意見や思いが飛び交い、そして整えていってくれる。私はまだ一歩引いている。「なんで？」が無い。「えっ？！そんなふうに思っているのか」「えっ？！私はそうしないなあ」とか、自分の過去を振り返っているだけだ。アウトプット・・・次回はもう一歩、歩み寄りたい。自分から声に出したらもっと学びが深まるぞ！今回も参加できたことに感謝♡

みんなそれぞれが違った環境の中で

日々を送っているのに

ワークで起きることは

そこに居る誰もにも共通している

みんながみんなに

意識を向けて興味を持ち

楽しく和氣愛愛で

ワークしています＊*.♡

自分のペースで

自分に正直に

自分の直感を大切に♡

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今日もご覧くださり

ありがとうございました

ご縁に感謝(*˘︶˘*).:*♡

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