～あるがままに愛と感謝～横浜

やる後悔

ご訪問、ありがとうございます

行動するか、しないか

↑を迫られたとき

"やる後悔" よりも "やらなかった後悔"

の方が大きいと言われていますね

”やらなかった後悔” は

時間が経つにつれ後悔度が増していく

わたしも

「あー！！やっておけば良かった」

と何度も思ったことがあります

その度に、”やる後悔” を意識し続けて

そして、自分の ”やる行動" のあとには

”相手の答えは相手にある” と思っています

自分は "やる後悔" を選択し行動したので

あとは、相手次第

相手がどのような選択をしても

受け入れられる態勢が整いました

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グループワークでは

「自分らしく生きる」

「自分らしい人生を生きる」

ことを大切にしています

♪ラクラク、楽ちんちん♪

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グループワーク備忘録

（気づき、感想など）

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※ブログ掲載につきメンバーさんの

承諾はいただいています🙏

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・やりきれているか？やりきれてないか？

　やりきれてないと思うのが1%でもあれば

　やりきってみよう。

・相手がどうのではなく

　自分がやりきってみよう

・後悔する時はやり切れてない

・答えは自分の中にあるし

　決めるのは自分

・誰一人特別な人はいないのです

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Aさん

みんなの話から、それぞれ今までの人生で深い悩みや傷を抱えながら歩んで来たんだなぁ!ということがわかり、傷ついたり泣きながら、それをクリアして今に至っていることに感動した。さて自分はどうか？みなさんに比べたら悩みも軽いものだったと気付かされて、幸せでいる。自分や家族、仲間に感謝の気持ちがわきました。

Bさん

改めて思う。このワークに参加する事で、しっかり自分を見つめ直せるし向き合う事が出来る。自分の経験、体験はもちろん、参加してる皆さんの経験、体験からビックリするくらい自分の心におちてくる。本日も皆さんを通して感じられた事に心から感謝します。一歩前進。半歩後退。でも、一年半たった今、確実に心が楽になっている。ほんとに幸せです(^^)

Cさん

今回は体験の方も参加されて、ワークを初めた頃を思い出しました。私は「枠」がいっぱいあり、自分で自分を苦しめていた。いい子をして、ありのままの自分を出せずにいたなぁ。ワークに参加した理由を聞かれ、母との関係と人にすぐ自分都合でシャッターを閉めてしまうこと。今日は、この前友人から「お知らせ」をもらい、気づいてしまった自分の感情と向き合うチャンスを、どうクリアしていくのか、実践の日。ちょっと怖いのもある。まだ、土台がブレるのでは？やってみないとわからない？あたらしい見方ができるのでは？期待と不安いっぱい。自分で自分を実験してみる。結果がどうであっても、私の1つの体験。もし、同じような事で悩んでいる人に、いつか伝えられたらいいなぁ。軽く、軽くいこう。昨日のメッセージから、自分の思考の部分が出ていた。もっと、感覚を大切にしていこう。自分が感じた事を口に出していこう。

Dさん

今回の瞑想の時、ピアノの音楽が流れていた。ピアノの音が気になって鍵盤を追ったりして、あー、なかなか集中できないなーと思っていたら、「好きな事、やりたい事を楽しむ！」とのスピリットさんからの言葉。そして一緒に連弾ｗ。とっても楽しい♫ そっかー！！バリバリの思考現実人間の私は、物や事を表す言葉から ”こうしなければ” とか "普通は！"とか、決めつけたり比べてみたり。でも、そんなことではなく、その時、その場を私が楽しめば良い。まず私が楽しくないと瞑想は "こうでなければ！"ではなく、ピアノが気になったらそれを楽しめば良い♡ スピリットさんは改めてそれを私に伝えてくれた。ありがとう、そして感謝♡ゆっくり一つずつ！！

Eさん

皆の話を聞いていて、とても自分に響いたことがあった。子供を尊重してあげるのを、旦那さんにもしてあげるということ。丁度、私は友人とか周りの人には意識してやっていたけれど、それを子供や旦那さんにはできていなかったな～と思っていたばかりだった。特に旦那さんには厳しかったな、と。子供には少しずつできるようになってきたけど、まんまの自分を出させてもらえてる旦那さんへの接し方は私の課題とずっと感じていた。私の中でクリアできたらどう変わっていくかな！楽しみ！！意識して楽しんでやってみたい！もうひとつは、自分のねばらならいは、他人に心地がいいのか？ということ。本当にそうだなと思った。自分の正しいは他人には正しいとは限らない。独りよがり、押し付け、誰もそれを求めてない。家族に求めてやってもらえないと、自分の機嫌が悪くなる。ならば、やらなければいいのに私。まだまだ枠だらけな私だけど、最近立ち止まって、いやいやこれ違うよね、と考えられるようになった。もっともっと枠を外して、独りよがりを減らしていくぞ！！家族を通して沢山の学びがある、その機会を与えてもらって感謝だなぁ。1日1日を大切に過ごしたい。

Fさん (体験)

素直に全部をさらけ出す、ということを一番に意識して体験させていただきました。ざっくばらんな温かい楽しい雰囲気から一変、瞑想の時間に入ると急に空気がスッと澄み渡ったように変化したのが印象的でした。瞑想のときに涙が自然と流れたこと、手足がじんわり暖かくなったことに驚きました。そしてなんとも言えない心地よい感覚に浸ることができました。そして瞑想の間になんとも可愛らしい小さな妖精のような光り輝く女の子に出会えたことが嬉しくて、楽しくて、本当に初めての経験となりました。今、実際の生活の中では、精神的に苦しくて悩み多き日々なので、もっと暗いイメージの瞑想になるかと思いきや、なんだか幸せそのもの！のような世界。しかもいただいた言葉は「愛」。その後のワークを通して、皆さんから多くの温かく真剣な言葉をいただくことができ、そして皆さんの多くの経験をシェアしていただき、感謝と、もっと学びたいという気持ちになりました。今後も時間を作って参加を可能な限りしていけたらと感じました。ありがとうございました。