ご訪問ありがとうございます
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『感謝のこころ』
「ありがとう」と感じられる心は
人間に与えられた大きな特権のようなもの
当たり前に思える日々の中にも
誰かの支えや小さな幸せがある
それに気づき、感謝できる心があるからこそ
私たちは人とのつながりや
命の尊さを
感じることができるのだと思う
感謝の心は
人生をより豊かに
そして
心を軽やかにしてくれる大切な力
(*´｀*)
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ひとは
すべてのひとが間違いなく
『光』を持っている
みんながそれぞれに持っている『光』
その『光』に気づき、応援する
それがグループワークです！
グループワークでは
「自分らしく生きる」
「自分らしい人生を生きる」
ことを大切にしています
♪ラクラク、楽ちんちん♪
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みんなで紡ぐ格言
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・意識→気づき→行動
・感じる→寄り添う→引き出す
・愛を選択するからブレない
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グループワーク備忘録
（気づき、感想など）
2026/9/30
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※ブログ掲載につきメンバーさんの
承諾はいただいています🙏
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語録＆心に響いた言葉
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※同じ言葉が重複しますが、各人の感じたままに掲載しております。
・やり続けていく中で形になって自分のやる事が見えてくる。あえて先を決めない。一歩一歩確実に進んで、ご褒美がもらえる。
・1個とばしはない。コツコツ。先を見るのではなく、今と今の少し先を見る。
・家族は必要な時にそばにいて、1番の味方でいれば良い。
・過去の自分が今の自分をつくり、今の自分が未来をつくる。過去に縛られないで、ひとつひとつをクリアしていく。
・優先順位は自分で決める。決めてしまえば手に入る。
・すぐ答えを求めすぎて、それが自分のブレーキになる。やりながら自分のやりたいことをみつけて経験していく。それが出来た時、答えになる。
・自分と向き合うのが１番苦しい。自分じゃないと這い上がれない。1つ1つ丁寧に。
・答えはいらない。作り上げていく。経験をすれば不安なくなる。
・相手にちゃんと与えてあげられること。与えてないのにちょうだいはない。
・去年よりこれだけ出来た。褒める。
・親子の縁を切ったら倍返しで返ってくる。
・自分の中の決めつけしなくなった。限界を決めてない。1歩1歩進み始めた。こうしなきゃ、こうありたいが前は先に来てた。やり続けてる。自分が進み続けてる。1つ1つ形になってきて、今やっている事に感謝が出来ている。今やりながら進んでいっている。ちゃんと辿り着く。
・相手の気持ちを知れる安心感がある。怖がってるくらいならすぐ行動。
・未来は、現在の自分が作り上げたもの。今ちゃんと何をやるのか。我欲に走らない。迷路に迷わない。
・決めてしまえば、その結果が手に入る。決めてない時はグダグダやっている。
・必然が入っていればチャレンジできる。
・自分が起こした事が必然ではなく、起きた事が必然。嫌な事ほど勉強になる。
・事が起きた時に手を差し伸べることが徳積み。ニコニコして見守ってあげる。いいエネルギーを届けられる。
・しゃべると自分も整う。
・知らない、は逃げ言葉。そうなんだ、と受け入れて知っていく。
・我欲に走らない。
・人間だからこそ感謝も生まれる。
・家族はヤワなものじゃない。
・答えを出さない。
・手探りしながら進む。
・出ないお化けを怖がるくらいならソク行動。
・家族が必要な時に居ればいい。
・自分を受け入れなければ何も変わらない。
・決めてしまえばその結果を手にすることができる。
・家族って必要な時にいればいいの！
・でないオバケはこわがらなくていい！→想像ばかりしてないで「すぐ行動」
・「今」が大切!！10年後、20年を考えるより“今”。
・心配よりも見守る。
・思考のクセを変えっていく！
・「知らない」は逃げ言葉。
・答えを求めすぎないで、“あるがまま”にまず動く！
・出ないオバケを怖がるなら、すぐ行動。
・自分が決めていれば、きちんと結果がでる。
・「必然」が入ってくると、大きな土台ができる。
・嫌なことほど学び。学ばせてもらえた事に感謝すること。
・事が起きた時に手を差し伸べてあげる事が自分の徳積み。
・「知らない」に逃げない。
・答えを直ぐ求めるからブレーキがかかる。
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Ａさん
選んだカードの言葉に振り回されて私への本当のメッセージがわからなかった。あるがまま、自分を受け入れていないと何も変わらない。と言われて、本当にそうだ。もっと深く丁寧に感じる。素直にメッセージを受け取る。そうするともっと深いところが見えてくる。以前より少し自分の変化を感じながらも、そこで止まっている。新しい変化を素直に受け入れる事が出来ず、あれ？これは？と気がついても、本当にそうかなー、と、魂の声を疑ってしまう。自分を受け入れてないし自覚もない。素直な人との違いを感じた。事が起きた時、経験させてもらった事に感謝、簡単にではなく丁寧にありがとうを意識していきたい。前から自分を大切に！って何度も言われてきたけど、今日ひとつ奥に意識出来た。本当にコツコツ。ワークのみんなの力を借りて少しずつ前に進んでいきたいと思った。今日もありがとうございます
それとワークのお仲間から、先は決めるのではなく今を大切にやり続けていく中で形になって自分のやる事が見えてる、という事を見せてもらった。こんなに身近であるがままのあるべき姿を見れること本当に感謝です。これからも学んで行きたいです。
Ｂさん
先週のワークからの、いやもっと前のワークからの私の学びのテーマの続きのようだった。 以前にも同じカードを引いて同じような事を教えて頂いたような錯覚を感じ、 ノートを振り返って見たり携帯で撮った写真を見たりしてしまった。同じカードはなかったけれど私の学びの続きである事に間違いはなかった。見えないオバケを怖いと思っているのは自分。自分で決めつけをしている。不安になり 答えを求めすぎて、又、不安になり恐ればかりふくらんでしまう。この決めつけをやめたい！ 今日選んだカードに『自分で作り出した限界にほかならない』『恐れを手放すように』と示されている。決めつけをやめるって、どうやったらできるんだろう。ワークに参加してお仲間さん達から学んでいきたい、もっと。「必然」という言葉も心に引っかかる。私はきっと本当はなまけ者なのかも、と思う。 逃げないように!！チャレンジするように!！相手への感謝を忘れないように！そして様々な迷いがでてきても自分で決めて行動するように！必然はいつもある。ひとつひとつ繰り返し進んでいこう。今回もありがとうございました。
Ｃさん
「人が好きなんでしょ？」「人に寄り添いたいんでしょ？」の問いかけに答えられなかった。分からない。めちゃくちゃ苦しくなった。今日引いたカードからの「尻込みしている」「抱いている疑問や恐れを手放すように」のメッセージが今の私にぴったりだ。起きている事は全て必然。そしてタイミング、今だ！というサインが来てる。できる環境を貰えている。皆が背中を押してくれてる。感謝なんだと思った。私の中で不安が大きくなってしまって大切な事に気付けなかった。こんなにも有り難い事。ブレーキをかけているのは自分。「答えなんていらない」。進むしかない。自分を救うのも変えられるのも自分だけ。嫌な事から逃げて上辺だけのラクを手に入れても本当のラクじゃない。「自己否定感の低い自分の言動に気付く、受け入れる事が出来ている。1歩前進している、整理できている」という言葉が素直に嬉しかった。ちゃんと進んでいる。自分を褒めよう。否定じゃなくて、あるがままの自分を受け入れる。そして、否定されようがあるがままの自分で色々な事を経験する事で自分を見つけていく。それが自信になっていく。そうやって自分の人生を自分で切り開いていく。もういい加減、ぬるま湯は卒業する時。傷付くのが怖いから人と関わる事を避けてた。分からなくていいから、まずは1歩を踏み出すこのチャンスを大切に、抗わず進んでみようと思う。
Ｄさん
直感のカードをひいたら「友情」というテーマ。壮大で強い絆に結ばれた友情のメッセージ。選んだ言葉は「与えるという行為において最も多くを受け取ります」。直面していた悩みにどう向き合うか、みなさんに聞いていただいてたくさん言葉をいただきました。私の魂はどう感じているのか。これと選んだ言葉が繋がることには衝撃をうけました。与えるということは我を張らないで見守ることでもあ。初め「友情」と聞いてワークのお仲間や近しい友人のことがすぐに頭に浮かんだけれど、「友情」はもっと広くて例えば別れた夫であったり、新しい彼であったり、私に関わる全ての人間関係を含むんだと感じた。自分の中に拒否の感情を抱いていたけれどワークで腑に落ちて、その後電話で話しをしてみたら意外なほどすんなりと素直に思っていることを伝えられ相手の感じていることも聞くことができた。拒否の感情すら自分の決めつけから生まれたものだったのかもしれない。「答え」を急がず目の前のことをコツコツと積み上げる、今に集中する。限界を自分で決めない。刺さる言葉がたくさんありました。勇気を振り絞って本気で向き合っている仲間の姿をここではたくさん見せられます。自分のことも人のことも適当に流すようなことをする人がいない。厳しいけれどありがたくて温かくて尊い場所。今日も参加をさせていただけたことに感謝です。子ども達にも感謝です。
Ｅさん
先週は家族へのやり過ぎの行動についてが私のテーマでした。ワークの翌日にやり過ぎない為に、相手にちゃんと自分の思いを伝えました。結果、あんなに怖がっていたお化けなんて出なかったです。それどころか相手もホッとしたような表情をしてから、ずっとニコニコしていました。凄い拍子抜けした感じです。それからは心が軽くて軽くて♪これもワークの仲間達のおかげです。「出ないお化けを怖がるくらいならスグ行動！」本当にそうでした。そして今回は無造作に広げられたカードの中から直感で1枚選びました。ちゃんと先週の続きで、それもご褒美のようなメッセージを受け取りました。ありがとうございます。
Ｆさん
私にとってワーク参加30回目。参加者の話しを自分を振り返ってみると、あぁ、私もこんな考え方してた！と。ききながら感謝の気持ちに達する前に人への文句や環境へのグチだったり。ワーク参加してからモノの見方や考え方が前向きになりマイナス志向で自分がダメと思うこともなくなり、状況を落ち着いて判断したり楽しんだり、人以外にも感謝をする時間が増え大人になったなぁと感じる。3年前、ワークに来てなかったら私は今頃ノイローゼに陥っていたな(笑)。そもそもワークに出会えたことも感謝だし、ワークに参加してるお仲間の成長や、もう達観したワークの先輩を見ているだけでも面白い。今日の言葉で「思考のクセを変えていく！」というのが本当に納得！育ってきた環境で思考グセは個々違うのは当然だけど、それをいつまでも変えないのも自分。でもワークや日々の生活でモノの見方や思考グセを『愛と感謝』に変えるだけで心が軽く楽になり笑顔が増える！基本的なことだけど、そこに気付けるワークに本当にありがとう！！って感謝です
Ｇさん
カードからのメッセージでは、自分自身を隠すとエネルギーばかりかあなたの愛までも抑制しているという言葉がとても気になりました。まだまだ自分を出していないんだなぁーって。今は隠すつもりもないし、ごまかすこともしたくないと思ってます。ただめんどくさい事などはしょりたくなるのは、と言われてハッとしました。相手に言っても伝わらないだろうなとか、どう伝えたらいいのか？って思うと面倒くさいから、もうなかったことにしてしまうという癖もある事。特に家族に対しては酷いなって今になって思いあたります。それじゃいつまで経っても伝わらないって事。面倒くさがらずに少しずつ向き合って自分の言葉で会話をしていこうと思いました。また氣付きをありがとうございました。
Ｈさん
嬉しかった🩷ちょっとずつだけど私がやり続けていたことを認めてもらえる仲間がいること、感謝です。1人では味わえない嬉しさ、そんな仲間に出会えて、私は幸せです。これも神様からのギフトですね🩷見えない不安を自分で作って、自分の行動を狭めてしまう。行動出来ない自分を責めたり、理由をつけて逃げたり‥。必然を受け入れる自分になってきたら、自分の決めつけていたことを手放しできるようになっていた。やっと「素」の私の一部になってきている。これからもコツコツを忘れず、ちょっとずつ進めていこうと思います。
自分のペースで
自分に正直に
自分の直感を大切に♡
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今日もご覧くださり
ありがとうございました
ご縁に感謝(*˘︶˘*).:*♡
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ともこ