～あるがままに愛と感謝～横浜 -11ページ目

相手を想っているようで

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わたしのことをちょこっと

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受付日など詳細は文末で

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ご訪問ありがとうございます

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相手を想っているようで

自分の想いを押しつけていませんか

意外に多いかと…ｗｗｗ

相手に想いを押しつけて

理解してもらえない

受け入れてもらえない

で、

相手を悪者にしちゃう

そして、

自分をも責めてしまう

自分の想いを伝え

相手の想いを知る

そして受け入れる

それが、

寄り添うことのひとつでもある

(*´｀*)

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ひとは

すべてのひとが間違いなく

『光』を持っている

みんながそれぞれに持っている『光』

その『光』に気づき、応援する

それがグループワークです！

グループワークでは

「自分らしく生きる」

「自分らしい人生を生きる」

ことを大切にしています

♪ラクラク、楽ちんちん♪

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グループワーク備忘録

（気づき、感想など）

2025/12/10

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※ブログ掲載につきメンバーさんの

承諾はいただいています🙏

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＜＜語録＆心に響いた言葉＞＞

・自分の思考に寄せる事と情熱は違う

・意識していれば誰に対してもフラットになれる

・自分の思い通りになっていないこと、押し付けなのか態度なのか、癖を内観していくと第三の目が開いてくる

・人によって変えるから疲れる。フラットじゃない、自分が自然でいること。基本は自分がフラットになるから土台がしっかりしてくる。相手も受け入れてくれる

・寄せようと思うから熱い、重い。フラットに。

・ラクちんちん＝幸せのエネルギーを充満させていく

・光だと分かっているから妬まれる

・自分が発して答えが返ってきた事に対して興味を持つ

・経験しない＝宝の持ち腐れ

・人によって温度差を変えない、自分は自然に

・情熱と寄り添うは違う

・経験しないのは宝の持ち腐れ

・内観を続けていくと第三の目が開いていく

・自分とじっくり向き合う時間をつくる

・スピリットさんと話していることは内観

・一期一会は、いつも会う友人もその時その瞬間が一期一会

・思い=重い

・自分の思考に人を寄せなくていいし、寄せてもらわくていい。フラットに。

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Ａさん

深い瞑想からみえてくるものから内観をしてみた。私の課題である『寄り添い』。前の私の場合、寄り添いが過剰過ぎて…過ぎた為に、やってやったのにとか、自分都合の嫌な自分が次から次へと出てきては愚痴をこぼし、相手に対しての悪い感情と、そればかりか、一周回って自分責めを始めたり…立ち止まって手放したつもりでも、その苦しみに向かう本気度が足りないから何度も何度も同じ苦しみの波がくるでした。前回のワークからかな、今までに無い心の軽さがやってきてなんだかスッキリしてると言うか、あれっ？今までなんだったんだ？みたいな嬉しい感覚もあって…。いやっ！違うな、ちゃんとワークの時間や日々の生活の中で、一生懸命に向き合ってきたからこそなんだな！仲間達の日々の経験からくる自分への置き換えも沢山あったからこそ、これだけの苦しみに向き合ってこれた。だから今こうして一歩成長した自分の心に出会えているんだな。きっとまだまだあるはずだけれども、前の自分とは違う。いつの間にかちゃんと楽ちんちんを手にいれてたみたいだ。これからも逃げずに、本気度を上げて歩んでいこう。相手に合わせずに自分は自分でいいんだから。

Ｂさん

相手と自分は違う事がなかなか受け入れられなくて、すぐ怒りになったり、落ち込んだり、相手に分からせようとしたりしていた自分がいた。まるで自分が正しいかのように、自分を守るように、自分の考えに相手を無理矢理寄せようとしていた。ただ違うというだけで、相手と私は一緒、平等。上も下もない。今まで、私の押し付けを聞いてくれて、話を合わせてくれた人達に感謝だなと思った。あれこれ感じてもがいて苦しいと同時に、相手から実は沢山の温かいものを貰っているんだなと感じた2週間でもあった。私はまだまだ子供や自分の育児に矛先が向かうと反発が出る。いつまでもこだわっていたら、こんなに大切なものを見失ってしまう。自分は自分のままで、素直にぶつかってみたり、相手のタイミングを見たり、1人1人、相手との時間を大切にして、温かさを感じながら過ごしたい。情熱のもっていき方がなんとなく分かってきた気がするので、行動してみます。

Ｃさん

今まで自分に湧き上がってきていた感情は、普通の事だと思っていました。でもそれは違うと指摘されました。行動や考え方、対応の仕方等、全部、自分自身の事として分かってる事です。ともこさんに言われても、そうそう私はそういう風になります、と納得できます。でもわからない。ハッキリ言ってそれがどれだけ重大な事なのかがピンとこない。こんな感覚初めてです。なので、アドバイスをもらった通りに行動します。それがどのように変わっていくのかが分かれば、12/10までの自分はそういう状態だっだんだな、と理解できるから。

Ｄさん

ワークに参加しはじめて1年と3ヶ月程。自分の中では色々なことが変化し、気づいたり整ったりしてきたけれど、『私』の見られ方は何も変わってないんだな、とみんなの言葉でわかった。それはワークで見せてる顔と普段の顔に差があるということ。ショックだった。ワークで言われたことを振り返って解釈してから感情が出てくる。持ち帰るまで感情があまり出ない状態で受けとめて帰ってくることが多い。日常の中では逆に瞬時に感情が出る。この差はその差だ。自分の状態をもっと自分で観察していこう。内観する時間をとって自分のことを知ることから逃げない。この場にいつも感謝がとまりません。ありがとうございます♪

Ｅさん

じっくりの瞑想は、今の自分を映し出してみせてくれました。自分はとても穏やかになってきているのに、なんで❓正方形で、手に乗せたら、ずしんと重い。私の勝手な枠に相手を当てはめ、願望を押し付けようとしていたのでした。以前の私は、きっと図星な事を言われたら、反発してました。表面では、分かったようにみせ、心の内は反発。そして、都合の良い解釈を自分で作っていました。ただの逃げをずっと繰り返して苦しくしてました。今は、そこまでなる前に、立ち止まって軌道修正が出来るようになっている。わからないをわからない、と言う事も出来るようになりました。　発言は、まだまだ少ないので頑張ります‼️ 自分の良さをワークだけではなく、出していこうと思います(^^)

みんなそれぞれが違った環境の中で

日々を送っているのに

ワークで起きることは

そこに居る誰もにも共通している

みんながみんなに

意識を向けて興味を持ち

楽しく和氣愛愛で

ワークしています＊*.♡

自分のペースで

自分に正直に

自分の直感を大切に♡

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今日もご覧くださり

ありがとうございました

ご縁に感謝(*˘︶˘*).:*♡

相手を想っているようで

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