今日の昼食と晩御飯

昼アップ忘れて一緒にします

しらす丼とくき漬けそれぞれ1杯ずつに軟骨
これでダイエット出来るかな

寝酒と体重

今夜は1杯ずつにしておこうかな
あまり寝る前に飲むと朝方トイレに行きたくて我慢できなくなる

体重は又少し減ったな
なかなか65kgまでは遠いけど日曜日のドカ食いがないとリバウンドしてしまうだろうね
リバウンドする気持ちがよくわかる
一応果物も摂取

夕食はこれ

時間ないから取りあえずアップ

昼食はしらすとレバニラ炒め

頂き物のしらすとスーパーで買ったレバニラ炒めで久々の温かご飯を食べました

しらすをご飯に乗っけて凄く美味しかったです

寝酒はこれで！

うにせん旨い！

焼酎切れたからビール2本にするわ

体重も徐々に減り出した