寝酒と体重

今夜は1杯ずつにしておこうかな
あまり寝る前に飲むと朝方トイレに行きたくて我慢できなくなる

体重は又少し減ったな
なかなか65kgまでは遠いけど日曜日のドカ食いがないとリバウンドしてしまうだろうね
リバウンドする気持ちがよくわかる
一応果物も摂取