銀河連邦は
みなさんに瞑想をすることを
強く求めています
あなたの精神状態を改善し
クリアにする唯一の方法です
自分が目標に到達するため
必要な行動をより深く
理解することができるのです
You Are A Master
あなたはひとりのマスターです
親愛なるみなさん
あなたはナチュラルな存在です
あなたが自然な状態にある時は
平和で静かで
意識的で創造的で生産的です
細部にまで気を配り
他人と自分自身に敏感です
そして可能な限りの
ハイ・バイブレーションを
この世界にもたらします
あなたの魂はこの状態を
切望しているのです
みなさんの多くが
魂のナチュラルな状態を
忘れてしまっていることが
課題なのです
そういう意味であなたの魂は
目覚める必要があります
自分の本質を
もっと意識しなければなりません
恐怖がなぜくるのかを理解し
それを手放す必要があります
何が自分にとって
本物であり何がそうでないかを
知るため
自分の感情の内側に
目を向ける必要があります
エゴの恐怖に支配された
人生を捨て
本当の自分に戻るため
自分が誰であるかを思い出す
必要があります
あなたが抱えている
ストレスや恐怖を
愛と勇気
成功と喜びに
置き換えたいのです
とてもいいお知らせは
ストレスを減らし
健康や幸福を増進するため
あなたができることが
沢山あるということです
その中で最も効果的なのは
瞑想でしょう
瞑想は不安やうつだけでなく
ボディの健康にも良い影響を
与えることが分かっています
瞑想は
目標達成の手助けになります
瞑想をすると
自分により意識が集中し
落ち着いた状態になることが
できます
また5Dの
スピリチュアルな意識に
マインド心を開放でき
あなたが人生で
本当に望んでいることに
触れることができます
銀河連邦は
みなさんに瞑想をすることを
強く求めています
あなたの精神状態を改善し
明瞭にする
唯一の方法だからです
自分の目標に到達するため
必要な行動をより深く
理解することができるのです
瞑想はあらゆる雑念を消し
いまこの瞬間に集中し
リラックスできます
また自分の考えや感情に気づき
それをコントロールできるように
なっていきます
これは自分の本当の願望や目標に
触れる良い機会です
瞑想は宗教や信念体系ではなく
人種や性別
体調に関係なく
誰にでも習得できる
シンプルなテクニックです
瞑想はどのように行うのか
瞑想状態に入るには
何をすればいいのか
多くの人が疑問に思っていますが
その答えは
何もしていない時に
瞑想状態になるということです
まるで
リラックスするためには
どうしたらいいのか?と
自問しているようなものです
リラックスするためには
全てのことをやめなければ
なりません
瞑想も同じことです
瞑想とはボディ的にも
精神的にも何もしていない
平和な状態です
生命エナジーは
何もしていない時
あなたの中心に向かって移動し
その中心で落ち着くのです
何かをしているときは
エナジーが消費されています
何かするということは
エナジーを使うということです
何もしないことが
エナジーを得る方法です
物理的にあなたは
簡単にやめることができます
しかし精神的に
何かをやめることは
最初は難しいでしょう
なぜならあなたが
何もしないで黙って座っていると
あなたのマインド心は
大量の思考を作り出すからです
思考はモノに似ています
それらは根を持たず
あなたのものでもなく
あなたの頭の中を
彷徨っているのです
まるで訪問者のように
やってきては去っていきます
しかしその一方では
あなたはあなたの主人です
瞑想を始めたばかりの時は
古い習慣や古い思考が
押し寄せてくるでしょう
しかしこれらはあなたの
頭の中を彷徨っている
根無し草であり
あなたのものではないことを
マインド心に
留めておいてください
最初は難しいでしょうが
それは他ならぬ
過去のパターンが
まだあるからです
あなたのマインド心は
思考をキャッチし
それを追いかけて
楽しみたいと考えています
しかしその思考に
執着してはいけません
自分が何を考えているのか
その側面に目を向け
観察してください
もし観察を忘れて
マインド心が
思考をキャッチしていたら
できるだけ早く観察者の状態に
戻してください
数日のうちにあなたの
思考は鈍くなり始め
その頻度も少なくなってきます
それらは消え始めるか
あるいは現れたとしても
一つの思考と次の思考の間に
ギャップが生じてきます
一つの思考が
現れては消えていきます
その後しばらくは
次の思考が現れません
そしてまた次の思考が現れ
またギャップが生じます
そのギャップの隙間に
初めて5Dを発見するでしょう
一瞬でもこれを掴めれば
あなたには
大きな幸せが待っています
私たちはあなたを
心から愛しています
そして共にここにいます
私たちはあなたの光の家族です
A'HO
Aurora Rayオーロラ・レイ
銀河連邦大使
Ambassador of
the Galactic Federation
