名古屋市千種区 3ヶ月で－3キロ～９キロ
身体の内と外から若返る
40代以降の健康的に痩せたい✨
を全力でを応援するNaokoです
名古屋発症のコメダ珈琲、みなさんご存じですか？
最近、全国にありますよね？
そのコメダ珈琲の系列の「おかげ庵」という
甘味処があるんですよー
そこのメニューがねユニークなの
みてみてー
五平餅や大福やいそべ餅やおだんごを
テーブルで七輪で焼くっていうメニューが
あるんですよ～！
もうね、おやつ時はコロナ禍にもかかわらず
大盛況で、店内にぷ～んと
この香ばしい香りが漂うんです！
たまらんなぁ～
で、私が頼んだのがコレ↓
え…おだんごじゃないんかい！！
これが食べたかったんで。。。梅干し好きだし
お友達とのお茶タイムは
好きなお茶菓子を遠慮なくいただくのです！
ダイエット中のおやつなんて
絶対NG！
って思っていませんか？
おやつNG！
いつまで続きます？
一生続けられるなら
いいですけど。。。
人間そんな強くないんで。。。
私の場合はこうです。
日常の食事をしっかり食べて
いるから毎日甘いものを
食べたいと思わないのです。
けれど、時々こうやって
喫茶店に行ったときは
食べたくなるし
遠慮なく食べる！！
ご褒美感覚で食べて楽しむ
ONとOFF
メリハリをはっきりさせる
ことが大事なのだと
思っています。
毎日ONになってませんか？
毎日ご褒美デーに
なっていませんか？
でも、安心してくださいね。
食べ方を変えると
毎日ON状態じゃなくても
大丈夫になってきますよ♪
おかげ庵！名古屋では大人気なので
そのうち全国にも進出するかも
しれませんねー
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
N's Kuriaの食生活改善ダイエットを
卒業された方は１００％リバウンドなく、
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名古屋市千種区
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辻直子